Rotation
Préparation
Réglez la position de départ du bras
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Exécution
Rotation dans le sens horaire: placez le bras gauche derrière le rouleau de gauche et le bras droit
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devant le rouleau de droite.
Rotation dans le sens anti-horaire: placez le bras droit derrière le rouleau de droite et le bras
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gauche devant le rouleau de gauche.
Tendez les abdominaux et les muscles dorsaux, avant de commencer l'exercice
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Tournez, la partie supérieure du corps revenue sur la position neutre de départ
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Gardez cette position étendue pendant deux secondes et revenez à la position initiale d'un
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mouvement lent, souple et félin
Questions prioritaires
Tournez la tête dans la même direction que le corps
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Réglez bien la hauteur du rouleau pour le dos, pour que le mouvement ne demande pas trop
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d'effort
10 Nettoyage et entretien
Nettoyage
La EN-Dynamic peut être nettoyée avec un linge humide et un liquide détergent ménager. Utiliser de
l'eau tiède, éventuellement avec un détergent ménager (non abrasif, sans alcool).
Les barres du mécanisme doivent rester propres et sans graisse.
L'écran a un enduit anti-réfléchissant, qui nécessite un soin particulier. Employez un tissu mou et sec de
coton ou un tissu microfibre pour le nettoyage. Pour enlever les empreintes digitales ou la graisse,
employez un produit non-abrasif pour le verre. Appliquez un peu du produit sur un tissu mou (coton)
et nettoyez soigneusement la face supérieure de l'appareil.
Entretien quotidien
Examinez toutes les pièces mobiles pour vérifier qu'elles ne présentent pas de traces d'usure ou
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d'anomalies visibles, telles que des dégâts ou des fissures
Vérifiez le niveau d'usure des parties visibles des courroies
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Vérifiez (à l'oreille) que les tuyaux pneumatiques ne présentent pas de fuite
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Entretien hebdomadaire
Enlevez les éventuelles traces de condensation du compresseur (pour ce faire, veuillez consulter le
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mode d'emploi de votre compresseur)
Entretien périodique
L'entretien périodique dépend de la fréquence d'utilisation. Dans le cas d'un usage moyen (8 heures
par jour, 5 jours par semaine), nous vous recommandons de réaliser cet entretien jaque mois.
Nettoyage des tiges de piston
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Au besoin, lubrification des points d'articulation avec une huile légère fine
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