Como É Que Varia A Percentagem De Gordura Do Corpo - Oregon Scientific GR101H Manual Del Usuario

Padrão de
Gordura do
Corpo
Muito Alto A percentagem de
gordura a este nível
indica que a pessoa está
seriamente obesa, num
grau que pode trazer
conseqüências adversas
para a saúde. Manter
este nível de gordura
por um longo período de
tempo coloca a pessoa
em risco de hipertensão,
doenças do coração, e
diabetes.
Consulte o seu médico
para a elaboração de
um programa em longo
prazo, para perda de
peso.
Alto Isto é provavelmente
porque a pessoa está
obesa. Recomenda-se
que seja implementada
uma monitoração
da dieta e prática de
exercício.
Normal Este é o nível ideal de
gordura do corpo para a
média das pessoas
Baixo Para os atletas, este
é o nível desejado de
gordura do corpo. Para
pessoas normais, deverá
considerar-se uma dieta
regular para melhorar o
equilíbrio da composição
do corpo.
Muito Baixo O nível de gordura é
muito baixo. Consulte
um médico para se
aconselhar.
Adicionalmente ao visualizado
relativamente à sua Percentagem de
Gordura do Corpo, a GR101 faculta uma
Indicação do Nível de Gordura do Corpo
na tela LCD para que possa avaliar
12
automaticamente o seu nível de gordura
Razão
do corpo, sem que se tenha que reportar
ao gráfi co acima
Referências:
1.
Como é que Varia a Percentagem de
Gordura do Corpo
Recomenda-se que escolha um
determinado período de tempo para
medir a sua Gordura do Corpo, e então
faça a sua monitoração regularmente
e nas mesmas condições. Idealmente,
a hidratação do corpo é mais estável
durante o fi nal da tarde, justamente antes
de jantar.
Por favor, observe os vários fatores que
poderão alterar a leitura da Gordura
do Corpo num indivíduo, incluindo o
consumo de álcool, tomar um banho ou
fazer exercício, despertar-se, comer,
febre e doenças.
Normal /
Muito Baixo Baixo Ótimo
BODY FAT BODY FAT BODY FAT
Robert M. Ross, Andrew S.
Jackson: Conceitos de Exercício,
cálculos, e aplicações em
computador.
Carmel, Ind.: Benchmark Press, 1990
Alto Muito Alto
BODY FAT BODY FAT