Descripción; Porcentaje De Grasa Corporal; Qué Es El Porcentaje De Grasa Corporal - Oregon Scientific GR101H Manual Del Usuario

Indicador de Salud
Peso insufi ciente
Recomendado
Exceso de peso
Obeso
NOTA
Los asiáticos tienen unos valores
de IMC específi cos debido a su distinta
composición corporal.
Referencias:
1. Jequier, E. (1987)
Energy, obesity, and body weight
standards.
2. American Journal of Clinical Nutrition,
45, 1035-1047
3. Japan Society for the Study of
Obesity
4. The Weight Loss Research Center
5. myDr. (www.mydr.com.au)
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Valores del IMC
Menos de 20,0
*IMC Asiático:
Menos de 18,5
20,0 – 25,0
*IMC Asiático:
18,5 – 23,0
25,1 – 29,9
*IMC Asiático:
23,1 – 29,9
30,0 o superior
*IMC Asiático:
30,0 o superior
PORCENTAJE DE GRASA
CORPORAL
¿Qué es el Porcentaje de Grasa
Corporal?
El Porcentaje de Grasa Corporal es la
medición del porcentaje total de grasa
en su cuerpo. Por ejemplo, si su peso es
70 kg y su Porcentaje de Grasa Corporal
es 15%, signifi ca que su cuerpo retiene
10.5 kg de grasa. El peso restante está
constituido por el peso de músculos,
huesos, tejidos, y líquido.
Entre las personas con exceso de peso,
el exceso de grasa y no sólo el peso es el
factor que presenta riesgos para la salud.
Dado que el cuerpo incluye elementos
de distinta densidad, peso o IMC no
es posible medir la cantidad exacta de
Descripción
Su peso corporal es inferior a la media.
Siga una dieta sana, con comidas
regulares y realice ejercicio físico con
regularidad para fortalecer su salud
hacia el nivel recomendado.
Su salud se encuentra en el nivel
recomendado. Mantenga una dieta
equilibrada y realice ejercicio físico para
mantener su nivel de salud actual.
Su peso corporal es superior al normal.
Incremente la práctica de ejercicio físico
y desarrolle una dieta planifi cada para
disminuir el riesgo de problemas serios
de salud.
Con este nivel, Vd. corre el riesgo de
desarrollar enfermedades cardiacas,
alta presión sanguínea, y otras
enfermedades. Consulte con su médico
para desarrollar un plan adecuado de
salud y ejercicio físico.