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4. Appuyer sur MODE pour enregistrer la zone cible de fréquence
cardiaque sélectionnée et quitter le mode Configuration CFM. Après
avoir quitté le mode Configuration CFM, la montre utilise la zone cible
de fréquence cardiaque sélectionnée pour tous ses calculs et suivis
basés sur le CFM.
Zone cible de fréquence cardiaque manuelle
La zone cible de fréquence cardiaque manuelle permet de personnaliser les
limites inférieures et supérieures de la zone cible de fréquence cardiaque.
Vous pouvez utiliser la zone cible de fréquence cardiaque manuelle lorsque la
plage de 10 % de la zone cible de fréquence cardiaque préréglée est trop
petite ou trop grande pour vos objectifs de mise en forme.
Pour régler la zone cible de fréquence cardiaque manuelle :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher le mode Configuration CFM.
2. Appuyer sur START/SPLIT jusqu'à ce que MANUAL s'affiche.
3. Appuyer ensuite sur STOP/SET/RESET pour commencer le réglage. Le
mot MANUAL clignote sur l'écran.
4. Appuyer sur MODE (NEXT) pour commencer à régler les limites
supérieures et inférieures de la zone cible de fréquence cardiaque.
5. Appuyer sur START/SPLIT (+) pour augmenter la valeur clignotante,
HEART RATE (–) pour la diminuer, ou MODE (NEXT) pour passer à la
valeur suivante.
6. Une fois terminé le réglage des limites supérieures et inférieures de la
zone cible de fréquence cardiaque, vous pouvez appuyer sur
STOP/SET/RESET (DONE) pour enregistrer les paramètres choisis et
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quitter le mode de réglage ou vous pouvez continuer à régler ou
modifier d'autres données statistiques de fréquence cardiaque.
REMARQUE : Lorsque les limites supérieures et inférieures sont
réglées à un intervalle de moins de 5 BPM, la montre ajuste la limite
inférieure à 5 BPM de moins que la limite supérieure.
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Outre la sélection d'une zone cible de fréquence cardiaque, il est important
d'indiquer votre poids, votre fréquence cardiaque maximale ainsi que le
mode d'affichage de la fréquence cardiaque. La précision des renseignements
fournis pour ces options aide à personnaliser le cardiofréquencemètre
numérique en fonction de vos besoins de mise en forme.
Réglage des autres données statistiques de fréquence cardiaque :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher le mode Configuration CFM.
2. Appuyer ensuite sur STOP/SET/RESET pour commencer le réglage. La
zone cible de fréquence cardiaque sélectionnée clignote sur l'affichage.
3. Effectuer toute modification en appuyant sur START/SPLIT (+) ou HEART
RATE (–). Dans certains groupes de paramètres, le fait d'appuyer sur
START/SPLIT (+) augmentera une valeur et le fait d'appuyer sur HEART
RATE (–) diminuera une valeur. D'autres fois, le fait d'appuyer sur
START/SPLIT (+) ou HEART RATE (–) vous permettra de passer d'une
option ou d'un cycle à l'autre à l'intérieur d'un groupe de paramètres.
4. Appuyer sur MODE (NEXT) pour passer au chiffre suivant à régler ou au
groupe de paramètres suivant.
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