Crivit 273793 Instrucciones De Entrenamiento
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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 03/2016
Delta-Sport-Nr.: WT-2504
IAN 273793
EXTENSOR DE TONIFICACIÓN
ATTREZZO FITNESS
EXTENSOR DE TONIFICACIÓN
ATTREZZO FITNESS
Instrucciones de entrenamiento
Istruzioni di allenamento
TREINO DE RESISTÊNCIA
RESISTANCE TRAINER
Exercise instructions
Instruções de treino
WIDERSTANDSTRAINER
Trainingsanleitung
IAN 273793
Antes de leer, abra la página con las ilustraciones y familiarícese seguidamente con todas las funciones
del aparato.
Prima di leggere ribaltare la pagina con le immagini e familiarizzare poi con tutte le funzioni
dell´apparecchio.
Antes de ler, vire o lado com as imagens para fora e familiarize-se com todas as funções do aparelho.
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
ES
Instrucciones de manejo y seguridad
IT/MT
Istruzioni d´uso e di sicurezza
PT
Manual de instruções e indicações de segurança
GB/MT
Instructions and Safety Notice
DE/AT/CH
Trainings- und Sicherheitshinweise
Página
06
Pagina
10
Página
14
Page
18
Seite
22

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Resumen de contenidos para Crivit 273793

  • Página 1 Página TREINO DE RESISTÊNCIA RESISTANCE TRAINER DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg GB/MT Instructions and Safety Notice Page Exercise instructions Instruções de treino DE/AT/CH Trainings- und Sicherheitshinweise Seite Version: 03/2016 WIDERSTANDSTRAINER Delta-Sport-Nr.: WT-2504 Trainingsanleitung IAN 273793 IAN 273793...

  • Página 3: Tabla De Contenido

    índice/Indice/Índice/Contents/Inhaltsverzeichnis Contenido del suministro ........6 Contenuto della confezione ......10 Datos técnicos ............. 6 Dati tecnici ............10 Uso previsto ............6 Utilizzo consono ..........10 Avisos de seguridad ........6 - 7 Avvertenze di sicurezza ......10 - 11 Fijación del artículo al cuerpo ......

  • Página 4: Contenido Del Suministro

    El artículo ha sido concebido para uso privado. ¡Enhorabuena! No es apto para fines médicos, ni comerciales. Con la compra de este artículo ha adquirido Avisos de seguridad un producto de excelente calidad. Antes de utilizarlo por primera vez, familiarícese con él ¡Atención! ¡Peligro de lesiones! leyendo atentamente las siguientes instrucciones •...

  • Página 5: Fijación Del Artículo Al Cuerpo

    Encontrará más ejercicios en la correspon- Peligros debidos al desgaste diente bibliografía especializada. • Solo se permite el uso del artículo si está en • Lleve puestos ropa y calzado deportivos perfecto estado. cómodos. Antes de cada uso compruebe que el artículo • Realice ejercicios de calentamiento antes no esté...

  • Página 6: Ejercicios Propuestos

    Ejercicios propuestos Importante: Mantenga la tensión y el equilibrio del cuerpo mientras realiza el A continuación, presentaremos algunos de ejercicio. los muchos ejercicios existentes. Al principio, Ejercicio 3 (fig. G) empiece con una cinta extensora. 1. Sujete el artículo como se describe en la Ejercicio 1 (fig. E) sección „Fijación del artículo al cuerpo“. 1. Sujete el artículo como se describe en la 2.

  • Página 7: Cuidados, Almacenamiento

    Cuidados, almacenamiento IAN: 273793 Servicio España Por favor, no olvide nunca que, para mantener Tel.: 902 59 99 22 la seguridad y el buen estado del artículo, es (0,08 EUR/Min. + 0,11 EUR/ perentorio realizar regularmente trabajos de llamada (tarifa normal)) limpieza y mantenimiento.

  • Página 8: Contenuto Della Confezione

    Avvertenze di sicurezza Congratulazioni! Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto Attenzione! Pericolo di ferirsi! altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro- • Consultare il proprio medico prima di iniziare dotto prima di prenderlo in funzione. l’allenamento. Assicurarsi di essere nelle Leggete attentamente le seguenti istruzioni di condizioni di salute adatte all’allenamento.

  • Página 9: Fissare L'aRticolo Al Corpo

    Avvertenze generali per il Pericoli dovuti all’usura training • L’articolo può essere utilizzato solo se in per- fetto stato. Controllare prima di ogni utilizzo Svolgimento del training che l’articolo non presenti danni o segni di • I seguenti esercizi sono solo una selezione. usura. La sicurezza dell’articolo può essere Consultare le pubblicazioni specializzate per garantita solo se si conduce una regolare trovare altri esercizi.

  • Página 10: Esercizi Proposti

    Esercizi proposti Esercizio 3 (imm. G) 1. Fissare l‘articolo come indicato nella sezione In seguito vi proponiamo solo alcuni dei molti „Fissare l‘articolo al corpo“. esercizi possibili. All‘inizio è preferibile allenarsi 2. Mettersi in posizione eretta su una superficie con un nastro elastico. piana, con i piedi alla larghezza del bacino, Esercizio 1 (imm. E) con le ginocchia leggermente piegate.

  • Página 11: Cura, Conservazione

    Cura, conservazione IAN: 273793 Assistenza Italia Non dimenticare mai che una regolare manu- Tel.: 0236003201 tenzione e pulizia dell’articolo contribuiscono a E-Mail: deltasport@lidl.it mantenere in buone condizioni l’articolo. Conservare l’articolo sempre asciutto e pulito Assistenza Malta in un ambiente temperato. Proteggere dalla Tel.:...

  • Página 12: Conteúdo (Fig. A)

    Indicações de segurança Muitos Parabéns! Com a sua compra optou por um produto de Aviso! Perigo de ferimentos! alta qualidade. Antes de o utilizar pela primeira • Consulte o seu médico antes de iniciar o vez, familiarize-se o com o produto. Para o treino. Certifique-se de que está fisicamente efeito leia com atenção o seguinte instruções apto para o treino.

  • Página 13: Fixar O Artigo Ao Corpo

    Indicações gerais de treino Perigos devido ao desgaste • O artigo só deve ser usado em perfeito Sequência de exercícios estado. Antes de qualquer utilização verifique • Os seguintes exercícios são apenas uma se o artigo apresenta danos ou desgaste. seleção de exercícios possíveis. Encontrará A segurança do artigo apenas pode ser outros exercícios na respetiva documentação.

  • Página 14: Sugestões De Exercícios

    Sugestões de exercícios Exercício 3 (fig. G) 1. Fixe o artigo tal como descrito no capítulo Em seguida, ser-lhe-ão apresentados alguns „Fixar o artigo ao corpo“. exercícios. No início, deve treinar com uma fita 2. Posicione-se com as pernas afastadas à extensora. largura da anca e os joelhos ligeiramente Exercício 1 (fig. E) dobrados numa base fixa.

  • Página 15: Conservação, Armazenamento

    Conservação, IAN: 273793 Assistência Portugal armazenamento Tel.: 70778 0005 Nunca se esqueça da importância da manu- (0,12 EUR/Min.) tenção e limpeza para a segurança e conser- E-Mail: deltasport@lidl.pt vação do artigo. Também pode encontrar peças de reposição para o seu Guarde sempre o artigo num local seco, limpo produto em: www.delta-sport.com, secção Serviço –...

  • Página 16: Scope Of Delivery

    Safety notes Congratulations! With your purchase you have decided on a Warning! Risk of injury! high-quality product. Get to know the product • Consult a doctor before beginning training. before you start to use it. Carefully read the Please ensure that you are in a proper state of following exercise instructions.

  • Página 17: Attaching The Article To Your Body

    • When examining the article please pay • As a beginner you should start with one particular attention to the resistance band. expander band. Discontinue use if you find tears in the plastic • Perform the exercises at an even pace, parts or in the expanders.

  • Página 18: Care, Storage

    7. Repeat the exercise with your other leg. 4. Tense your stomach and buttock muscles and Important: maintain your body tension pull your shoulder blades towards your spine. and only move your leg to the side. 5. Shift your body weight to your left leg and take a step backwards. Lower your back knee Exercise 2 (figure F) as far as possible.
  • Página 19 This also applies to replaced and repaired parts. Repairs after the warranty are subject to a charge. IAN: 273793 Service Great Britain Tel.: 0871 5000 720 (£ 0.10/Min.) E-Mail: deltasport@lidl.co.uk Service Malta Tel.:...

  • Página 20: Lieferumfang (Abb. A)

    Sicherheitshinweise Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- Warnung! Verletzungsgefahr! wertigen Artikel entschieden. • Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie dem Artikel vertraut.

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