Código/
Tamanho
Alimento
das doses
8
250 g
Macarrão
integral
9
250 g
Quinoa
10
250 g
Bulgur
11
500 g
Gratinado
de legumes
12
400 g
Tomates no
forno
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Utilize um recipiente de vidro grande com tampa para microondas.
Adicione 1 l de água a ferver, uma pitada de sal e mexa bem.
Cozinhe sem tampa. Cozinhe com tampa. Mexa antes do tempo de
repouso e depois escorra bem o macarrão. Deixe repousar durante
1 minutos.
Utilize um recipiente de vidro grande com tampa para microondas.
Por cada medida, adicione o dobro de água fria (500 ml). Cozinhe
com tampa.
Mexa antes do tempo de repouso e adicione sal e ervas aromáticas.
Deixe repousar durante 1 a 3 minutos.
Utilize um recipiente de vidro grande com tampa para microondas.
Por cada medida, adicione o dobro de água fria (500 ml). Cozinhe
com tampa.
Mexa antes do tempo de repouso e adicione sal e ervas aromáticas.
Deixe repousar durante 2 a 5 minutos.
Coloque os legumes, tais como rodelas de batata pré-cozidas, rodelas
de curgete, rodelas de tomate e o respectivo molho num pirex de
vidro de tamanho adequado. Coloque queijo ralado por cima.
Coloque o pirex sobre a grelha. Deixe repousar durante
2 a 3 minutos.
Lave os tomates, corte-os ao meio e coloque-os num recipiente para
microondas. Coloque queijo ralado por cima.
Coloque o recipiente sobre a grelha. Deixe repousar durante
1 a 2 minutos.
Instruções
Português
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3/11/2015 10:50:39 AM