Guia de confecção de legumes congelados
Utilize um pirex de vidro adequado com tampa. Coza os legumes com tampa durante o
tempo mínimo – consulte a tabela. Continue a cozinhar durante mais tempo para obter o
resultado pretendido.
Mexa duas vezes durante a cozedura e uma vez depois de estarem prontos. Quando cozidos,
adicione sal, ervas aromáticas ou manteiga. Tape durante o tempo em repouso.
Alimento
Espinafres
Brócolos
Ervilhas
Feijão-verde
Legumes mistos
(cenouras/ervilhas/
milho)
Legumes mistos
(estilo chinês)
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Tamanho das doses
150 g
Instruções
Adicione 15 ml (1 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
300 g
Instruções
Adicione 30 ml (2 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
300 g
Instruções
Adicione 15 ml (1 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
300 g
Instruções
Adicione 30 ml (2 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
300 g
Instruções
Adicione 15 ml (1 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
300 g
Instruções
Adicione 15 ml (1 colher de sopa) de água fria. Deixe repousar
durante 2 a 3 minutos.
Potência
Tempo (mín.)
600 W
600 W
600 W
600 W
600 W
600 W
5-6
8-9
7-8
7½-8½
7-8
7½-8½
Português
47
3/11/2015 10:50:44 AM