GEHOORGEZONDHEID
Ons vermogen om te horen is fenomenaal. Behandel je oren als de kostbare
instrumenten die ze zijn, en ze zullen je blijven voorzien van uitzonderlijke
gegevens, evenals een leven lang ongelooflijke sonische ervaringen.
Luister in het algemeen niet "te hard" of "te lang" en luister naar uw eigen
oren. Beltoon, ongemak of gevoeligheid voor hoge frequenties en hoge
tonen kan een signaal van uw oren zijn dat u ze tot het uiterste drijft en
onherstelbare schade aanricht.
Zoek in het algemeen naar wat uw favoriete luisterniveau lijkt te zijn en pas
het volume vervolgens nog eens 10% of meer aan. Verrassend genoeg zullen
je oren na verloop van tijd op een iets lager volume afstemmen, en wat in
eerste instantie stil lijkt, kan perfect zijn voor langere luisterperioden.
NIHL
NIHL is een vermijdbare aandoening die wordt veroorzaakt door zowel
eenmalige als langdurige blootstelling aan overmatige decibel (dB) niveaus.
Deze schade aan gevoelige binnenoorstructuren is onomkeerbaar en mensen
van alle leeftijden kunnen worden getroffen. De schade kan bij één enkele
gebeurtenis of geleidelijk aan in de loop van de tijd ontstaan. Eenmalige
blootstelling aan een intens "impuls"-geluid, zoals een explosie, of door
voortdurende blootstelling aan harde geluiden van meer dan 85 decibel kan
schade veroorzaken. Indicatoren van NIHL zijn onder meer gehoorverlies
en tinnitus, een toestand van constant rinkelen, zoemen of brullen. Het
NIDCD (National Institute on Deafness and Other Communication Disorders)
biedt deze eenvoudige vuistregel: vermijd blootstelling aan geluid dat "te
hard, te dichtbij of te lang is". Hier zijn enkele algemene verwijzingen naar
geluidsniveaus die in het dagelijks leven voorkomen: zoemende koelkast (45
dB); normaal gesprek (60 dB); stadsverkeer (85 dB); motorfietsen (95 dB);
een mp3-speler op vol volume (105 dB); sirenes (120 dB); vuurwerk (150 dB).
94