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Abbildung 8 Eingeben der Trainingszeit
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Abbildung 9 Eingeben des Widerstands (W)
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Abbildung 10 Eingeben der Obergrenze für die Herzfrequenz
Im Falle einer Überschreitung dieser Obergrenze für die Herzfrequenz erfolgt ein akustisches
Signal wie auch eine optische Mitteilung.
Den Widerstand muss der Benutzer selbständig mit Hilfe der Drehtaste (3) verringern. Der Widerstand
wird in diesem Fall – im Gegensatz zur Übungsform mit konstanter Herzfrequenz - nicht vom Bike Reha
angepasst. Durch Betätigung der grünen Taste (1) startet man das Training; daraufhin erscheint das
60
Übungsfenster.
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3
2
1
3
2
1
3
2
3. Durch Bestätigung der Zeittaste (8)
10
können Sie die Zeitdauer der Übung
einstellen. Die genaue Zeitspanne
(zwischen 00:30 Sekunden und 8:00
Stunden) kann mit Hilfe der Drehtaste
(3) geändert werden. Wird eine
4
Zeitspanne von 0:00 vorgegeben,
dann erfolgt kein Count-Down für die
Trainingszeit, sondern die Zählung
erfolgt von 0 an aufwärts bis zu einer
maximalen Zeitdauer von 8:00
5
Stunden.
4. Wenn Sie die Taste 9 drücken,
10
können Sie mit der Drehtaste den
Höchstwert des selektierten Profils
einstellen. Der Anfangswert dieses
Profils entspricht der Hälfte dieses
Wertes! Beträgt der vorgegebene Wert
4
60 W, beginnt das Profil somit bei 30
W. Beim Ausführen eines konstanten
Herzfrequenzprofils ist dies zu
berücksichtigen. Das
Herzfrequenzprofil sollte allmählich
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aufgebaut werden; hierauf ist bei der
Selektion der einzelnen Profile zu
achten!
5. Bei nochmaliger Betätigung der
Taste 9 ergibt sich die Möglichkeit, mit
10
der Drehtaste (3) eine Obergrenze für
die Herzfrequenz (zwischen 0 und 255
bpm) beim Training vorzugeben.
Hierbei handelt es sich um eine
Herzfrequenz-
4
Überschreitungssicherung.
Das bedeutet: Bei einem Training auf
Widerstand oder Drehmoment können
Sie die Überwachung der maximalen
Herzfrequenz aktivieren.
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