Entrenamiento En Modo Manual (Program 1); Entrenamiento En Modo Program (Program 2-7); Entrenamiento En Target Hr Mode (Program 8) - DKN technology R-310 Manual De Instrucciones

Entrenamiento en modo MANUAL
(Program 1)
Selecciona PROGRAM 1, confirmar
•
aprietando ENTER.
TIEMPO: confirmar tiempo para
•
▲/▼/ENTER. Cuando Vd programa el
tiempo, no puede programar 'count' y
viceversa.
COUNT (contar): introducir el numero de
•
remadas que tiene como para
▲/▼/ENTER.
CALORIAS: utilice el boton ▲/▼ para
•
confirmar la consommacion de calorias ,
confirme seleccion aprietando ENTER.
Empiece el ejercicio aprietando el boton
•
ST/STOP.
Utilice ▲/▼para ajustar el nivel de cargar
•
(este remo ofre 28 niveles).
Entrenamiento en modo PROGRAM
(Program 2-7)
Selecciona PROGRAM 2-7 para
•
▲/▼/ENTER.
Confirme tiempo, count y calorias. Sigua el
•
procedimiento como descrito arriba en el
modo manual.
Cuando no quiere instituir valores, apriete
•
directamente en ST/STOP para comenzar
con el ejercicio.
Entrenamiento en TARGET HR mode
(Program 8)
Selecciona PROGRAM 8 para
•
▲/▼/ENTER.
Confirme tiempo, count, calorias y la zona
•
de Bpm (revoluciones por minuto), sigua el
procedimiento como descrito arriba.
Empiece el ejercicio aprietando el boton
•
ST/STOP.
Apriete ST/STOP para empezar a
•
ejercer.La resitencia se ajusta
automáticamente por sus pulsaciones
cadíacas. Cuando la cifra está bajo el
valor minimo de pulsaciones, la resistencia
se ajusta automáticamente por intervalos
ascendentes de 20 segundos) hasta el
nivel máximo de 24. Cuando sus
pulsaciones se han estabilizado el valor
HRC se estabiliza automáticamente. En el
caso de exceder las máximas pulsaciones,
la resistencia se autoajustará por
intervalos descendentes hasta estar por
debajo de sus maximas pulsaciones.