DKN technology R-310 Manual De Instrucciones página 64

Treino em modo MANUAL
(Program 1)
Seleccione PROGRAM 1 para
•
▲/▼/ENTER.
TIME está a piscar: use ▲/▼/ENTER para
•
introduzir e confirmar o tempo de treino (O
usuário pode programar apenas uma
função, tempo ou número de cursos).
COUNT está a piscar, use ▲/▼/ENTER
•
para introduzir e confirmar o número de
cursos.
CALORIE está a piscar, use ▲/▼/ENTER
•
para introduzir e confirmar a o consumo de
calorias.
Começa a exercitar pressionando o botão
•
ST/STOP.
Use ▲/▼ para ajustar o nível de carga
•
(este R-310 proporciona 28 níveis).
Traino em modo PROGRAM
(Program 2-7)
Seleccione PROGRAM 2-7 para
•
▲/▼/ENTER para programar o tempo de
treino, o número de cursos e o consumo
de calorias, siga o procedimento como
descrito acima no modo manual.
Começa a exercitar pressionando o botão
•
ST/STOP.
Treino em modo TARGET HR
(Program 8)
Seleccione PROGRAM 8, para
•
▲/▼/ENTER.
Programar o tempo de treino, o número de
•
cursos, o consumo de calorias e a
frequência cardíaca para ▲/▼/ENTER.
Comece a treinar para ST/STOP.
•
A tensão de carga será controlada pela
•
actual valor. A dificuldade da tensão será
automaticamente ajustada de acordo com
a sua actual valor en frequência cardíaca.
Se a sua valor cair sob o pulso alvo, a
dificuldade da tensão será ajustada um
nível para cima cada 30 segundos, até ao
nível máximo 28. Assim que el valor alvo
for atingido, a dificuldade da tensão será
imediatamente ajustada um nível para
baixo. Em caso de uma valor em cima do
valor programado, o nível será
imediatamente ajustado um nível para
baixo e continuará a ser ajustado para
baixo até que a sua valor tenha atingido o
frequência cardíaca alvo.