DKN technology R-310 Manual De Instrucciones página 85

Training in der Funktion % HR
(Herzfrequenz, Program 10-12)
Wählen Sie PROGRAM 10-12 mittels
•
▲/▼/ENTER.
Geben Sie die Werte für Trainingszeit oder
•
Anzahl und Kalorien ein mittels
▲/▼/ENTER (Der Computer speichert
Ihren Herzfrequenzwer mit Hilfe Ihres
Alter).
Nach dem ST/STOP drücken und mit der
•
Uebung anfangen.
Falls Sie einen Herzfrequenzwert
•
eingegeben haben sollten, wird der
Widerstand im 30 Sekunden-Takt
automatsch angepasst an Ihre in dem
Moment gemessene Herzfrequenz. Das
heisst, dass sich der Widerstand verringert
wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz in Bezug
auf den eingegebenen Wert zu hoch liegt,
dies geschieht ab dann im 15 Sekunden-
Intervall.
Training in der Funktion USER
(Persönliches Trainigsprofil, Program 13-16
Selektieren Sie USER 1 bis 4.
•
Geben Sie dann Ihr Geschlecht, Alter,
•
Körpergröße und-Gewicht mittels die
Tasten ▲/▼/ENTER.
Geben Sie die Werte für Trainingszeit oder
•
Anzahl und Kalorien ein mittels
▲/▼/ENTER.
Legen Sie Ihr persönliches Profil fest mit
•
Hilfe der ▲/▼/ENTER Tasten, (28 Ebenen
und 10 Segmente). Bestätigen Sie die
Eingabe in jedem Segment mit ENTER.
Drücken Sie auf ST/STOP um mit der
•
Uebung anfangen zu können.
Beenden Sie Die Training mittels STOP
•