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Programas P14 Hasta P17 Programas De Usuario - Sportplus SP-HT-9600-iE Manual De Instrucciones

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7. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR

PROGRAMAS P14 HASTA P17 PROGRAMAS DE USUARIO

Los programas P14 a P17 los puede ajustar el usuario.
Podrá introducir los valores para el tiempo, distancia, calorías y ajustar los niveles de resistencia
en 10 columnas. Los valores y per les se almacenarán después del ajuste para poder utilizarlos
en cualquier momento.
Seleccione el programa deseado con las teclas UP/DOWN y con rme con la tecla ENTER.
Con las teclas UP/DOWN podrá introducir sucesivamente los valores para los niveles de
resistencia en 10 columnas (ajuste predeterminado de la resistencia es "1", véase arriba) así
como para el tiempo, distancia calorías y pulso.
Pulse la tecla START/STOP para empezar con el entrenamiento.
Si se alcanza el objetivo prestablecido, el ordenador emitirá una señal acústica y detendrá
el entrenamiento.
ADVERTENCIA: El pulsómetro se utilizará solo como elemento auxiliar de entrenamiento y
no como un dispositivo médico. Interrumpa de inmediato el entrenamiento si se encuentra
indispuesto, y póngase en contacto con un médico.
PULSO EN REPOSO:
Coloque sus manos en los mangos en el modo START y pulse la tecla PULSE RECOVERY.
El tiempo transcurrirá de 00:60 a 00:00. Una vez nalizado el tiempo, el ordenador mostrará
su pulso en reposo dividido desde F1.0 hasta F6.0:
1.0
=
1.0< F <2.0
=
2.0≤ F ≤2.9
=
PROGRAMAS P18 A P22 PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
Los programas P18 a P21 son programas para controlar la frecuencia cardíaca y el programa P22
es el programa para la frecuencia cardíaca objetivo.
En estos programas, el ordenador ajusta los niveles de resistencia a la frecuencia cardíaca
medida.
Si la frecuencia cardíaca medida es más baja que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia aumentarán cada 20 segundos.
Si la frecuencia cardíaca medida es más alta que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia disminuirán cada 20 segundos.
Programa % de la frecuencia cardíaca
máxima
P18
55%
P19
65%
P20
75%
P21
85%
P22
De nido por el usuario
perfecto
3.0≤ F ≤3.9
excelente
4.0≤ F ≤5.9
bueno
6.0
133
=
correcto
=
por debajo de la media
=
malo
Cálculo de la frecuencia cardíaca objetivo
220 - edad x 55%
220 - edad x 65%
220 - edad x 75%
220 - edad x 85%
De nido por el usuario

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