Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios; Importante - NordicTrack GX 3.2 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha
estado expuesta a bajas temperaturas, deje que
alcance la temperatura ambiente antes de enchufar
el adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas
de la consola u otros componentes eléctricos pue-
den sufrir daños.
Enchufe el adap-
tador eléctrico en
la toma situada
en la armadura
de la bicicleta
de ejercicios.
A continuación,
enchufe el adap-
tador eléctrico en
el adaptador del
enchufe. Luego
inserte el adapta-
dor del enchufe a
una toma eléctrica
adecuadamente instalada y que cumpla con todos los
códigos y ordenanzas locales.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral del
asiento, primero
afloje la perilla
del asiento unas
cuantas vueltas.
Luego mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posición
deseada y apriete
con firmeza la
perilla del asiento.
Adaptador
del Enchufe
Adaptador
Eléctrico
Asiento
Perilla del Asiento
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste (solo unas
vueltas). A conti-
nuación, tire de la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba
o hacia abajo
hasta la posición
deseada y luego
suelte la perilla.
Mueva ligera-
mente el poste
del asiento hacia
arriba o hacia
abajo para asegurarse de que la perilla se haya
insertado completamente en uno de los orificios de
ajuste del poste del asiento. A continuación, apriete
la perilla.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para aflojar las
correas de los
pedales, deberá
tirar de ellas hacia
arriba. Para apre-
tar las correas,
ajústelas en la
posición deseada
y presione sus
extremos contra
las lengüetas de
los pedales.
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Asiento
Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
Correa
Lengüeta