Horizon Fitness 7.4 AT Manual De Usuario página 26

WATT
WATT
INCLINE
STEIGUNG
CALORIES
KALORIEN
TIME
ZEIT
COUNT DOWN
COUNT DOWN
INDICADORES
•
HORA: se muestra con el formato «minutos:segundos». Indica el tiempo restante de entrenamiento o el tiempo
de ejercicio transcurrido.
•
DISTANCIA: Se muestra en millas. Indica la distancia recorrida durante el entrenamiento.
•
VELOCIDAD: se muestra con el formato «km/h». Indica la velocidad a la que se mueve la superficie mientras corre o anda.
•
INCLINACIÓN: Se muestra como porcentaje. Indica la inclinación de la superficie mientras corre o anda.
•
CALORÍAS: total de calorías quemadas en el entrenamiento.
•
FRECUENCIA CARDÍACA: se indica en p. p. m. (pulsaciones por minuto). Se utiliza para controlar la frecuencia cardíaca (la cual se
muestra al hacer contacto con los dos puños medidores del pulso).
•
RITMO: indica cuántos minutos tarda en completar una milla al caminar o correr a la velocidad establecida.
•
VATIOS: muestra la potencia generada a la velocidad e inclinación establecidas.
•
CALORÍAS/HORA: muestra el número de calorías que quemará en una hora a la velocidad e inclinación establecidas.
•
BRICKYARD: cada segmento vertical representa una unidad de velocidad o inclinación, cada segmento horizontal representa el
tiempo.
• VUELTAS: muestra cuántas vueltas de 400 m (¼ de milla) ha completado.
50
•
RECUENTO (SPRINT 8): muestra la cantidad de esprints del programa Sprint 8 que ha completado.
COUNT DOWN PACE
COUNT DOWN TEMPO
LAPS
COUNT
RUNDEN
HEART RATE
HERZFREQUENZ
SPEED DISTANCE CALORIES
GESCHWINDIGKEIT ENTFERNUNG KALORIEN
INCLINE PACE HEART RATE
STEIGUNG TEMPO HERZFREQUENZ
PRIMEROS PASOS
1) Compruebe que no haya objetos en la cinta que obstaculicen su movimiento.
2) Conecte el cable de alimentación y encienda la cinta (el interruptor de encendido/apagado se encuentra al lado del cable
de alimentación).
3) Apóyese en las barras laterales de la cinta.
4) Fije la presilla de la llave de seguridad a su ropa y asegúrese de que no se caiga durante el funcionamiento.
5) Introduzca la llave de seguridad en el orificio específico de la consola.
6) Existen dos maneras de iniciar el entrenamiento:
A) INICIO RÁPIDO
Pulse la tecla de INICIAR para comenzar el entrenamiento.
Tiempo, distancia y calorías comenzarán a contar a partir de cero. O...
B) SELECCIÓN DE UN ENTRENAMIENTO/OBJETIVO
1) Para seleccionar el USUARIO, gire el botón de entrenamiento y púlselo cuando se muestre el USUARIO deseado.
2) Para seleccionar el PESO, gire el botón de entrenamiento y púlselo cuando se muestre el PESO deseado.
3) Para seleccionar el PROGRAMA, gire el botón de entrenamiento y púlselo cuando se muestre el PROGRAMA deseado.
4) Para ajustar la CONFIGURACIÓN, gire el botón de entrenamiento y púlselo cuando se muestre la CONFIGURACIÓN deseada.
5) Pulse INICIAR para comenzar.
51