Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
S T U F F E D
C S I R K E
B U R R I T O
C H E D D A R
B O W L
B U R G E R S
6 adag
serves 6
ÚTMUTATÓ
1.
Vágjon ki egy zacskót a vákuumfólia-tekercsből, és
hegessze le az egyik végét.
2.
Tegyen egy fazekat a tűzhelyre. Öntsön bele
olívaolajat. Az olajat nagy hőfokon forrósítsa fel.
Amikor az olaj felforrósodott,4 percen keresztül
pirítsa benne a csirkét.
3.
Adja hozzá a vöröshagymát, a fokhagymát, a
borsot és a chiliport, és főzze 2 percig.
4.
Adja hozzá a rizst, és kavarja meg. Adja hozzá a
tyúkhúsleves-alaplevet, a babot és a kukoricát.
Annyi alaplevet öntsön rá, hogy a lé mindent
ellepjen, és 20 percen keresztül gyöngyözve főzze.
5.
Amikor az étel kész, kapcsolja le a tűzhelyet, majd
forgassa bele a salsát és a koriandert.
22
PowerXL Duo NutriSealer
22
HOZZÁVALÓK
2 csirkemell, felkockázva
2 EK olívaolaj
½ vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma, finomra
vágva
1 sárga paprika, apróra felkockázva
2 EK chilipor
1 csésze rizs
1 ½ csésze tyúkhúsleves-vagy
erőleves-alaplé
1 kis konzervdobozos fekete
bab (45 dkg), lecsöpögtetve és
leöblítve
1 nagy konzervdoboz kukorica (70
dkg), lecsöpögtetve
1 csésze paradicsomsalsa
2 EK felaprítva
friss koriander
6.
Hagyja kihűlni, majd vákuumosan zárja le a zacskó
másik végét is. 2-4 órára tegye az ételt hűtőbe,
vagy fagyassza le későbbi felhasználás céljából.
7.
A chipotle sour cream hozzávalóit keverje össze
egy tálban.
8.
Az újramelegítéshez a csirkehúst tegye
mikrohullámú sütőbe vagy forrásban lévő vízzel
telt edénybe.
9.
A chipotle sour creamet salsával, guacamolével,
újhagymával tálalja.
Chipotle sour cream
1 csésze tejföl
2 EK chipotle paszta (csípős paszta)
1 lime leve
¼ teáskanál só, vagy több, tetszés
szerint
Feltétek
2 csésze széttépdesett salátalevél
1 csésze salsa
1 csésze guacamole
4 mogyoróhagyma, felvágva
Publicidad
