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D
ANZEIGE ZURÜCKSETZEN
Die Anzeige (Display) steht nur vor Ihrem ersten Training auf null. Bei allen folgenden
Trainingseinheiten setzt der Computer die Zählung an der Stelle fort, an der Ihr letztes
Training endete.
Um die Zählung auf null zurückzusetzen, (Die Gesamtzahl der Trainingsschritte (TTR) bleibt
erhalten, diese Zahl wird nur bei Batteriewechsel gelöscht) halten Sie die Taste so lange
gedrückt, bis das Display alle Symbole gleichzeitig anzeigt (ca 3 Sekunden).
GEFAHR!
Durch das Überdehnen von Muskeln und Sehnen, kann es schweren Verletzungen kommen.
Vor dem Dehnen sollten Sie ein 5- bis 10-minütiges Aufwärmtraining durchführen. Laufen Sie
auf der Stelle oder Seilspringen. Beim Ausführen der Dehnungsübung beachten Sie bitte:
• Führen Sie jede Übung langsam aus
• Dehnen Sie sich nur so weit, bis Sie ein leichtes Ziehen spüren. In dieser Stellung dann 20
Sekunden halten.
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