FITFIU FITNESS PLD4000 Manual Del Usuario página 43

ALLENAMENTO DELLE BRACCIA:
Con i piedi separati all'altezza delle spalle, pieghi la vita e allunghi le
braccia fino a che si trovino sul cuscinetto.
POSIZIONE SEDUTO 1:
Si sieda coprendo la piattaforma con le gambe incrociate.
POSIZIONE DI UN SOLO PIEDE:
Posizioni un piede sulla piattaforma mentre l'altro rimane al suolo
rilassato e dritto.
POSIZIONE SEDUTO 2:
Posizioni le sue gambe sulla piattaforma vibratoria mentre è seduto
su di un sgabello.
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PIATTAFORMA VIBRATORIA PLD4000
IT