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POLPACCI
Posizione iniziale: Salga sulla piattaforma. La parte superiore del corpo si mantiene rilassata.
Esercizio: Sollevi entrambi i talloni lentamente e simultaneamente fino a che si trovi in piedi sulle punte.
Mantenga la posizione per un breve periodo di tempo. L'esercizio può essere svolto anche con una sola
gamba per renderlo più intenso.
MANUTENZIONE
•
Dopo ogni utilizzo, arresti la macchina e si assicuri che sia spenta.
•
Conservi la piattaforma vibratoria in un luogo asciutto, senza polvere e ben ventilato. Si assicuri che
la macchina non sia esposta alla luce solare.
•
Controlli che gli ambienti dell'immagazzinaggio e del trasporto rispettino i requisiti e controlli se
esistono rischi di sicurezza.
PIATTAFORMA VIBRATORIA PLD4000
47
IT
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