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afectan a la intensidad necesaria para alcanzar tu objetivo de actividad diario. Cuanto más joven eres,
más intensa tiene que ser tu actividad.
Datos de actividad en tu M430
Puedes revisar tu progreso de actividad en la barra de actividad en Mi día.
Para ver la actividad acumulada del día, abre el menú Mi día pulsando INICIO. Tu M430 te mostrará la
siguiente información:
Pulsa INICIO de nuevo para ver más detalles y desplázate con ARRIBA/ABAJO para obtener indicaciones de
cómo lograr tu objetivo de actividad diaria:
Tu objetivo de actividad diaria se visualiza en un círculo que se rellena a medida
que realizar actividad.
•
Actividad diaria: El porcentaje de tu objetivo de actividad diaria que
has logrado hasta ahora.
•
Calorías: Muestra cuántas calorías has quemado en el entre-
namiento, actividad y TMB (Tasa metabólica basal: la actividad meta-
bólica mínima necesaria para mantenerse vivos).
•
Pasos: Pasos que has dado hasta ahora. La cantidad y el tipo de movi-
mientos del cuerpo se registran y se transforman en una estimación de
pasos.
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