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CADENCIA DESDE LA MUÑECA
La cadencia desde la muñeca te da la opción de obtener tu cadencia en carrera sin un sensor running
separado. Tu cadencia se mide desde los movimientos de tu muñeca con un acelerómetro integrado.
Ten en cuenta que cuando utilizas un sensor de running la cadencia siempre se mide con él.
La cadencia en la muñeca está disponible en los siguientes tipos de deportes: Caminata, Running,
Footing, Running en asfalto, Carrera pista y campo, Trail running, Carrera en cinta y Ultramaratón.
Para ver tu cadencia durante una sesión de entrenamiento, añade la cadencia a la vista de entre-
namiento del perfil de deporte que utilices al correr. Esto puede hacerse en Perfiles de deportes en la
App móvil o en el servicio web Polar Flow.
Más información acerca del
seguimiento de la cadencia de la carrera
y
cómo utilizar la cadencia de la
carrera en tu entrenamiento.
VELOCIDAD Y DISTANCIA EN LA MUÑECA
Tu M430 mide la velocidad y distancia a partir de los movimientos de tu muñeca con un acelerómetro
integrado. Esta función es muy útil cuando se corre en interiores o en lugares con señal GPS limitada.
Para obtener la máxima precisión asegúrate de que has definido correctamente tu lateralidad y altura. La
velocidad y la distancia en la muñeca funcionan mejor cuando corres con un ritmo que es natural y
cómodo para ti.
Lleva el M430 ajustado en la muñeca para evitar que se mueva. Para obtener lecturas uniformes, debería
llevarse siempre en la misma posición en la muñeca. Evita llevar cualquier otro dispositivo como relojes,
dispositivos de seguimiento de actividad o bandas de teléfonos en el mismo brazo. Además, no sos-
tengas nada en la misma mano, como un mapa o un teléfono.
La velocidad y distancia en la muñeca están disponibles en los siguientes tipos de deportes de running:
Caminata, Running, Footing, Running en asfalto, Carrera pista y campo, Trail running, Carrera en cinta y
Ultramaratón. Para ver tu velocidad y distancia durante una sesión de entrenamiento, añade la velo-
cidad y distancia a la vista de entrenamiento del perfil de deporte que utilices al correr. Esto puede
hacerse en Perfiles de deportes en la app móvil Polar Flow o en el servicio web Flow.
NOTIFICACIONES INTELIGENTES
La función Notificaciones inteligentes te permite recibir notificaciones de tu teléfono en tu M430. Tu
M430 te notifica si recibes una llamada entrante o un mensaje (por ejemplo, un mensaje SMS o Wha-
tsApp). También te avisa de eventos de tu calendario que tengas en el calendario de tu teléfono. Las noti-
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