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Entrenamiento en modo WATT
Seleccione el modo 'WATT' utilice ▲/▼/
•
para introducir el valor de Watts, lo que es
lo mismo, produción de energia durante el
ejercicio.(programable entre10 y 350
Watt), confirme la selección.
Utilice ▲/▼/
para confirmar tiempo y
•
distancia.
Presione ► para comenzar.
•
La resistencia se ajusta automáticamente
•
en función del valor de Watts introducido.
Cuando la cifra está bajo el valor
preestablecido la resistencia se ajusta
automáticamente por intervalos
ascendentes de (30 segundos) hasta el
nivel máximo de 32. En el caso que la cifra
alcanza el valor preestablecido, la
resistencia se estabilizará
automáticamente en un nivel. En el caso
de exceder el valor indicado, la resistencia
se autoajustará por intervalos
descendentes de (15 segundos) hasta
alcanzar el objetivo.
Presione
para salir del programa.
•
Entrenamiento en modo TARGET HR
Seleccione el modo 'HRC' y entrar la zona
•
de Bpm (revoluciones por minuto)
presionando ▲/▼/
Utilice ▲/▼/
para confirmar tiempo y
•
distancia, presione ► para comenzar.
La resitencia se ajusta automáticamente
•
por sus pulsaciones cadíacas. Cuando la
cifra está bajo el valor minimo de
pulsaciones, la resistencia se ajusta
automáticamente por intervalos
ascendentes de (30 segundos) hasta el
nivel máximo de 32. Cuando sus
pulsaciones se han estabilizado el valor
HRC se estabiliza automáticamente. En el
caso de exceder las máximas pulsaciones,
la resistencia se autoajustará por
intervalos descendentes hasta estar por
debajo de sus maximas pulsaciones.
Presione
para salir del programa.
•
Para entrenamiento HR es obligatorio el
uso de un cinturón torácico.
Entrenamiento en modo USUARIO
Selecciona 'USER', personalice su propio
•
programa usando las teclas ▲/▼/
(X-Motion ofrece 32 niveles 20
segmentos).
Confirme con la tecla
•
.
Utilice ▲/▼/
para introducir tiempo y y
•
distancia.
Presione la tecla ► para comenzar.
•
Presione
para salir del programa.
•
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