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Si tiene alguna pregunta sobre el gimnasio doméstico Bowflex™
póngase en contacto con el servicio de atención
al cliente (si realiza la compra en EE. UU./Canadá) o con su distribuidor local (si compra el equipo fuera de EE. UU./
Canadá).
Equipo y accesorios
Inspeccione siempre si hay desgaste antes de su uso.
Empuñaduras/agarraderas
Después de colocar las empuñaduras/agarraderas firmemente en la mano, tobillo o muñeca, sujete las abrazaderas del cable de
la polea a las anillas en D de las empuñaduras/agarraderas para sujetarlas a los cables.
Agarre estándar
Sujete a la vez la empuñadura/agarradera y el puño para formar un agarre sin introducir la mano por la parte del puño. La
mayoría de los ejercicios que se van a realizar utilizan este agarre. El agarre estándar también se utiliza en los ejercicios
de agarre de martillo/neutral, cuando hay que sujetar verticalmente la empuñadura/agarradera para un mayor soporte de la
muñeca.
Agarre con empuñadura
Introduzca la mano por la parte del puño de la empuñadura/agarradera para que el relleno de espuma quede en el dorso de
la mano. A continuación, sujete el resto del agarre que se encuentra en la palma. Este método de agarre es perfecto para
ejercicios como elevaciones de hombro frontales o cualquier ejercicio en los que la palma de la mano esté hacia abajo.
Agarre de pie
Deslice el pie a través de la empuñadura del asa/manija y deslice la empuñadura de espuma contra la parte superior del pie.
Cinta de press/prensa de piernas
Use la cinta de press/prensa de piernas alrededor del arco inferior de la columna vertebral y sujete las anillas en D a las
abrazaderas de los cables. La cinta debe permanecer en ligera tensión para no deslizarse durante el ejercicio.
Accesorios adicionales
Para solicitar accesorios adicionales para el gimnasio doméstico, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente (si la
compró en EE. UU./Canadá) o con su distribuidor local (si la compró fuera de EE. UU./Canadá).
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Manual de montaje/ensamblaje
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