Compaq Presario Guía De Seguridad Y Confort página 26

tenga los hombros y el cuello relajados y la cabeza recta sobre los hombros. Encontrará
cómodo utilizar regularmente una superficie de apoyo entre el regazo y la computadora
cuaderno, como por ejemplo el portafolio, una mesilla, una sábana doblada, una almo-
hada o un libro grande.
Utilice almohadas, sábanas, toallas y libros para:
Si carga la funda de la computadora con accesorios y documentos, evite tensar los
hombros utilizando un carrito o una funda con ruedas integradas.
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Cuando tenga que trabajar en lugares donde no pueda disponer de un asiento o apoyatura adecuados,
como por ejemplo en aviones o en zonas desérticas, cambie de posición a menudo mientras trabaja y
disponga de descansos cortos más frecuentemente.
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Encontrará más cómodo utilizar con la computadora cuaderno un teclado y un monitor de tamaño
normal y un mouse o una bola de seguimiento independiente. Esto resulta muy importante si trabaja
durante períodos largos de tiempo con la computadora cuaderno.
Seguridad y Confort
Elevar la altura del asiento.
Crear un reposapies cuando sea necesario.
Apoyar la espalda.
Elevar la altura de la computadora para elevar la del teclado y el monitor.
Obtener soportes para los brazos en caso de que trabaje sobre un sofá o una cama.
Crear una zona acolchada cuando sea necesario.
Cuando se encuentre en un hotel, un modo innovador
de apoyar la zona inferior de la espalda consiste en
utilizar una toalla enrollada y acolchar la silla con una
sábana.
Cuando trabaje con una computadora cuaderno, man-
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