Piani Di Trattamento Nella Forza Muscolare - I-Tech MIO-CARE TENS Manual De Usuario

Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni.
Intensità: medio-bassa, con incremento negli ultimi 10 minuti.
FITNESS20 • Massaggio profondo (programma non medicale)
Da utilizzare in tutti gli sport, dopo le gare o gli allenamenti più duri, in particolare
dopo sforzi prolungati ed intensi – da usare immediatamente dopo lo sforzo
Programma simile al precedente: utilizza però frequenze più basse con capacità di
vascolarizzazione maggiore.
Favorisce l'azione di drenaggio e capillarizzazione, migliorando l'ossigenazione del
muscolo e favorendo lo smaltimento delle sostanze di sintesi prodotte durante lo
sforzo.
Durata: 25 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni.
Intensità: medio-bassa, con incremento negli ultimi 10 minuti.

Piani di trattamento nella forza muscolare

Muscolo
Addominali –
forza base
Pettorali –
forza base
Quadricipiti –
forza base
Glutei –
forza base
Braccia
bicipiti forza
base
Braccia
tricipiti forza
base
Le foto di riferimento per la posizione degli elettrodi sono disponibili nel
Manuale posizioni.
ATTENZIONE: intensità moderata nelle prime due settimane e crescente
nelle successive.
IACER Srl
Programma di allenamento settimanale
Foto
Giorno 1
1/20 FITNESS6
7/17 FITNESS6
11/18 FITNESS7
19 FITNESS7
2/15 FITNESS6
3/16 FITNESS6
Giorno 3 Giorno 5
FITNESS19 FITNESS6
+FITNESS6
FITNESS19 FITNESS6
+FITNESS6
FITNESS19 FITNESS7
+FITNESS7
FITNESS19 FITNESS7
+FITNESS7
FITNESS6
FITNESS19
+FITNESS6
FITNESS6
FITNESS19
+FITNESS6
46
N°
sett.
Giorno 7
FITNESS12 5
FITNESS12
5
FITNESS12
5
FITNESS12
5
FITNESS12
6
FITNESS12
6
MNPG95