Balanced Body Allegro Manual Del Usuario página 115

PUNTI DI ATTACCO DELLE MOLLE
A – Maggiore resistenza (la molla è agganciata al bottone)
B – Minore resistenza (la molla è attaccata al gancio)
Allegro Reformer Allegro Reformer
Allegro Reformer è dotato di 3 molle rosse, 1 molla blu e 1 molla gialla.
Resistenza leggera Resistenza media
1 - Giallo 1 - Blu, 1 - Rosso
1 - Blu 2 - Rosso
1 - Rosso 1 - Rosso, 1 - Blu, 1 - Giallo
1 - Giallo, 1 - Blu 2 - Rosso, 1 - Giallo
1 - Giallo, 1 - Rosso 2 - Rosso, 1 - Blu
CORDE E ASOLE
Le corde possono essere regolate a seconda delle esigenze
specifiche dell'esercizio e della taglia della persona che utilizza
l'attrezzo. Per evitare di dover continuamente regolare le corde,
vengono utilizzate delle cinghie a doppia asola che consentono
di avere le corde a due diverse lunghezze. Il manuale presenta le
seguenti regolazioni delle corde:
Asole regolari:
la resistenza dell'asola o dell'impugnatura crea una certa tensione
sui poggiaspalle. Con le cinghie a doppia asola, si impugna l'asola
più lunga. Standard per la maggior parte degli esercizi.
Asole corte:
la resistenza dell'asola o dell'impugnatura crea una certa tensione
sui perni argentati. Con le cinghie a doppia asola, si impugna
l'asola più piccola. Indicate per gli esercizi di rowing e per le
braccia.
Asole molto corte:
l'asola o l'impugnatura è circa 5" (12 cm) più corta del
poggiatesta. Indicate per gli esercizi per le braccia in posizione
rivolta verso le cinghie: pettorali e stretching della coscia.
Asole lunghe:
l'asola o l'impugnatura è più lunga dei poggiaspalle di tutta
la lunghezza di un'asola di cotone. Indicate per gli esercizi di
stretching prolungati della spina dorsale o nel caso di persone
con tendini forti quando si eseguono esercizi con i piedi
posizionati nelle asole.
MONTANTI
I montanti possono essere regolati allentando la manopola che
tiene la puleggia nel taglio longitudinale sulla Tower e facendo
scorrere la puleggia verso l'alto o verso il basso.
Allegro Reformer
ALLEGRO TOWER
L'Allegro Tower è costituito da una struttura metallica che viene
montata sulla testata dell'Allegro Reformer. Alla struttura sono
Resistenza elevata
fissati dei bulloni ad occhiello che servono da punti di aggancio
delle molle. Alle molle possono essere agganciate asole,
3 - Rosso
impugnature o una barra di legno Roll-down che consentono
di eseguire un'ampia varietà di esercizi. L'Allegro Tower è inoltre
2 - Rosso, 1 - Blu
dotato di una barra Push-through.
1 - Giallo
TRASFORMAZIONE DELL'ALLEGRO REFORMER
3 - Rosso, 1 - Giallo
NELL'ALLEGRO TOWER
3 - Rosso, 1 - Blu,
Rimuovere i poggiaspalle estraendo i perni che si trovano dietro
1 - Giallo
di essi e appoggiarli sul pavimento.
Rimuovere le corde dagli strozzatori e metterle da parte.
Sganciare tutte le molle dal carrello e spostarlo sul lato Tower
della struttura.
Spostare la barra poggiapiedi nella posizione più bassa e
posizionare il materassino del Trapeze sulla struttura sul lato piedi
di Allegro.
Fare riferimento allo schema allegato per un elenco delle varie
componenti del sistema Allegro Tower.
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