Percentagem De Água Corporal; Percentagem De Músculos - Silvercrest SDWP 180 A1+ B1 Instrucciones De Servicio

(explicações: Ver "Realização de uma medi-
ção" na página 128.)
Percentagem de água corporal
NOTA: o valor do diagnóstico referente à
percentagem de água corporal não é ade-
quado para tirar conclusões médicas relati-
vas à retenção de água (p. ex., que surje
com a idade). Pregunte eventualmente ao
seu médico.
De um modo geral, recomenda-se visar al-
cançar uma alta percentagem de água cor-
poral.
Como os músculos contêm muita água, mas
pouca gordura corporal, as pessoas com
baixa percentagem de gordura corporal e
alta percentagem de músculos têm geral-
mente uma alta percentagem de água cor-
poral. Em contraste, as pessoas com alta
percentagem de gordura corporal e baixa
percentagem de músculos, têm geralmente
uma baixa percentagem de água corporal.
Use as tabelas abaixo para poder avaliar
em que área está a sua percentagem de
água corporal.
Percentagem de água
corporal Mulheres em %
demasia-
Idade do bom
baixo
10 - 99 < 45 45 - 60
Percentagem de água
corporal Homens em %
demasia-
Idade do bom
baixo
10 - 99 < 50 50 - 65
130 PT
Percentagem de músculos
A percentagem de músculos aumenta trei-
nando. A percentagem média de músculos
diminui com a idade. As mulheres têm, em
média, uma percentagem de músculos me-
nor do que os homens.
Use as tabelas abaixo para poder avaliar
em que área está a sua percentagem de
músculos.
Percentagem de múscu-
Idade
10 - 14 < 36
15 - 19 < 35
20 - 29 < 34
30 - 39 < 33
40 - 49 < 31
50 - 59 < 29
60 - 69 < 28
70 - 99 < 27
Percentagem de múscu-
Idade
10 - 14 < 44
15 - 19 < 43
muito bom
20 - 29 < 42
> 60
30 - 39 < 41
40 - 49 < 40
50 - 59 < 39
60 - 69 < 38
70 - 99 < 37
muito bom
> 65
los Mulheres em %
baixo normal alto
36 - 43 > 43
35 - 41 > 41
34 - 39 > 39
33 - 38 > 38
31 - 36 > 36
29 - 34 > 34
28 - 33 > 33
27 - 32 > 32
los Homens em %
baixo normal alto
44 - 57 > 57
43 - 56 > 56
42 - 54 > 54
41 - 52 > 52
40 - 50 > 50
39 - 48 > 48
38 - 47 > 47
37 - 46 > 46