Utilisation - BOSU Sport 50 CM Manual Del Propietário

Pour gonfler le BOSU
1. Déballez la pompe fournie avec le BOSU
Trainer Sport 50 CM (figure A).
2. Mettez le BOSU
plancher, la plateforme sur le dessus (figure B).
3. Enfoncez la buse dans la valve du BOSU, puis gonflez
le dôme jusqu'à ce qu'il mesure de 12 à 18 cm (5 à 7 po)
de haut (figure B). NE DÉPASSEZ PAS 20 cm (8 po).
CONSEIL : pour éviter le surgonflage, tenez une règle
à côté de l'exerciseur d'équilibre BOSU
le dôme jusqu'à ce qu'il mesure environ 16,5 cm (6½ po)
de haut lorsque la plateforme est sur le dessus, ou environ
20 cm (8 po) de haut lorsque la plateforme est en
dessous (figures C1 et C2).
4. Inspectez toujours l'exerciseur avant de l'utiliser.
Pour éviter que le BOSU
50 CM glisse soudainement sur le plancher,
assurez-vous que les 6 pieds sous la plateforme sont
solidement installés. N'utilisez pas l'exerciseur s'il
manque un ou plusieurs pieds. N'utilisez jamais
l'exerciseur s'il ne fonctionne pas correctement ou
s'il manque des pièces.
5. Une fois le BOSU
fermement le bouchon dans la valve de gonflage.
Le bouchon est dans le sac en plastique qui vient avec
le présent guide.
INSTALLATION
Assurez-vous de placer le BOSU
antidérapante de niveau, et prévoyez assez d'espace pour effectuer les exercices.
Vous devriez avoir suffisamment d'espace pour vous coucher sur le ventre, sur le
dos ou sur le côté par-dessus le dôme, et pouvoir descendre du dôme en toute sécurité
dans n'importe quelle direction. Assurez-vous de ne pas heurter d'objets se trouvant
à proximité si vous perdez l'équilibre. Pour réduire les risques de blessure en cas de
chute, utilisez un tapis ou un coussin d'exercice.

UTILISATION

Balance Trainer Sport 50 CM
MD
Balance Trainer Sport 50 CM sur le
MD
BalanceTrainer Sport
MD
gonflé correctement, enfoncez
MD
MD
Balance
MD
et gonflez
MD
Balance Trainer Sport 50 CM sur une surface
Fig. A
Fig. B
Fig. C1
Environ 16,5 cm (6½ po) de haut,
la plateforme sur le dessus
Fig. C2
Hauteur maximale de
20 cm (8 po), le dôme
sur le dessus
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