Séance D'eNtraînement Avec Le Bosu Md Balance Trainer Sport 50 Cm - BOSU Sport 50 CM Manual Del Propietário

SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT AVEC LE BOSU
MD
BALANCE TRAINER SPORT 50 CM
Chaque exercice de cette séance d'entraînement fait
appel à l'équilibre et à la stabilisation pour mettre
à l'épreuve le système cardiovasculaire, la force
musculaire, l'endurance et la flexibilité. Pour optimiser
vos séances d'entraînement de 8-10 minutes avec le
BOSU Balance Trainer Sport 50 CM, effectuez
MD
chaque exercice en faisant le nombre recommandé
de répétitions. Si vous êtes débutant, il est préférable
d'augmenter progressivement le nombre de répétitions
jusqu'à ce que vous soyez capable de faire le nombre
recommandé. Pour une séance d'entraînement plus
longue, avec de la musique et des conseils d'experts,
visionnez l'une des vidéos d'exercices BOSU
MD
offertes à l'adresse www.bosu.com.
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