Consejos Importantes De Seguridad - BOSU Sport 50 CM Manual Del Propietário

CONSEJOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD

SI NO SE LEEN Y SIGUEN LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD QUE SE INDICAN EN EL
EQUIPO, EN ESTE MANUAL DEL PROPIETARIO Y EN LOS VIDEOS (SI SE INCLUYE), SE PUEDEN
PRODUCIR LESIONES GRAVES O LA MUERTE.
1) Antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicios, consulte al médico. El médico debe asistirlo
para determinar la zona de ritmo cardíaco deseada adecuada para su edad y su acondicionamiento físico. El
médico también puede ayudarle a determinar si tiene limitaciones físicas que podrían crear un riesgo para la
salud o impedir que utilice correctamente este equipo. Ciertos programas de ejercicios o tipos de equipos
pueden no resultar adecuados para todas las personas. Esto es especialmente importante para personas
mayores de 35 años, mujeres embarazadas o personas con problemas de salud preexistentes, afecciones
ortopédicas o deterioro del equilibrio. Si toma medicamentos que pueden afectar el ritmo cardíaco,
el consejo médico es absolutamente esencial.
2) Las personas con impedimentos o discapacidades deben contar con la aprobación médica antes de
utilizar estos equipos y deben permanecer bajo estrecha supervisión cuando utilizan cualquier equipo
para ejercicios.
3) No se sobreexija con este ni con ningún otro programa de ejercicios. Escuche a su cuerpo y responda ante
cualquier reacción que pueda sentir. Debe aprender a distinguir el dolor "bueno", como la fatiga, del dolor
"malo", que lastima. Si sufre cualquier dolor u opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares,
mareos, náuseas o falta de aire, detenga la ejercitación de inmediato y consulte al médico sin demora.
4) Respire con naturalidad, nunca retenga la respiración durante un ejercicio. Evite excesos de entrenamiento,
debe poder mantener una conversación mientras se está ejercitando.
5) Antes de cada uso, inspeccione visualmente el equipo. Para ayudar a evitar el deslizamiento imprevisto
del equipo para práctica del equilibrio BOSU
estén firmemente insertas en la plataforma. No use el equipo si falta alguna de las patas. Nunca use el
equipo si le faltan piezas o si no funciona correctamente.
6) Antes de cada uso, asegúrese de que la cúpula esté correctamente inflada. El inflado excesivo de
la cúpula puede hacerla separar de la plataforma. Si esto sucede, detenga de inmediato el uso del equipo
y comuníquese con Servicio al cliente.
7) Use indumentaria adecuada cuando se ejercite. La ropa para ejercicios debe ser cómoda y liviana y
permitir libertad de movimiento. Use calzado atlético cómodo confeccionado con buen soporte con suela
antideslizante, como calzado para entrenamiento cruzado o aeróbico. Puede haber instrucciones de realizar
algunos ejercicios con los pies descalzos. Nunca realice ejercicios en medias, soquetes, etc.
8) Use este equipo únicamente para el uso que tiene destinado, según lo descrito por el fabricante.
No modifique el equipo ni use accesorios no recomendados por el fabricante.
9) Respete las pautas sobre técnicas de ejercitación que se ofrecen en este manual y cuando siga
cualquiera de los videos (si se incluye) de ejercicios BOSU
a obtener los resultados que desea y a seguir ejercitándose con seguridad. No use el equipo para práctica del
equilibrio BOSU Balance Trainer Sport 50 CM antes de haber leído este manual por completo.
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ADVERTENCIA
Balance Trainer Sport 50 CM, asegúrese que las 6 patas
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. Una técnica de ejercitación correcta le ayudará
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