Configuração De Um Exercício - Timex Ironman W-276 Guia Del Usuario

Quando os sensores de GPS, frequência cardíaca e/ou podômetro estão ativos, o relógio mantém registro
da seguinte informação no modo de Interval Timer (timer de intervalo) e faz o relatório no modo de Review
(revisão):
Calorias gastas
Calorias por intervalo
Velocidade média
Velocidade média por
intervalo
Velocidade máxima
Ritmo médio
Ritmo médio por intervalo
Mínimo (ou melhor) ritmo
Distância
Distância por intervalo
Elevação
Elevação por intervalo
Altitude máxima
Altitude mínima
Subida total
Descida total
Tempo que a frequência
cardíaca do usuário esteve
dentro das zonas de
frequência cardíaca
Frequência cardíaca mínima
Frequência cardíaca média
Frequência cardíaca média
por intervalo
Pico da frequência cardíaca
FC dentro da zona alvo da
FC por intervalo
Cadência média
Cadência média por
intervalo
Cadência máxima do pé
configurAção de uM exercÍcio
Personalize um exercício começando por lhe dar um nome com até 7 caracteres (tal como: morros, estável
ou repete) e estabelecer o número de repetições, as suas zonas de alvo de FC, ritmo, cadência e velocidade.
oBSerVAção – Você tem de parar e zerar o timer de intervalos antes de poder fazer a configuração.
dê uM noMe Ao exercÍcio
1. Pressione MODE (modo) até INTERVAL TIMER (timer de intervalo) aparecer.
2. Pressione SET.
3. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar o exercício ao qual quer mudar o nome e, em seguida,
pressione SELECT.
4. Pressione DOWN (para baixo) para selecionar RENAME (mudar o nome) e, em seguida, pressione SELECT.
5. Pressione UP (para cima) ou DOWN (para baixo) para mudar a letra piscando e pressione NEXT para passar
para a letra seguinte.
6. Pressione DONE.
oBSerVAção – Se o nome do exercício é configurado com todos os caracteres em branco, o nome voltará
para o nome anterior quando sair da tela de RENAME.
gPS Sensor da frequência
cardíaca (fc)
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Sensor do podômetro
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