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VESTIMENTA
Para ir cómodamente en bicicleta, le recomendamos llevar pantalón de ciclista
(a). Estos pantalones ceñidos vienen dotados en la parte trasera con una pieza
acolchada, que no tiene costuras ni forma pliegues. Por esta razón, los pantalo-
nes de ciclista se usan sin ropa interior.
Para regular la transpiración, le recomendamos llevar camisetas de material sin-
tético (b). Las fibras de este material no absorben el sudor sino que lo transpor-
tan de la piel a la superficie textil, evitando así la sensación de frío que provoca
el viento fresco. Para viajes largos, le recomendamos llevar además una protec-
ción adecuada contra la lluvia. Su establecimiento especializado BERGAMONT
le ayudará con gusto a la hora de escoger el equipo.
¡PELIGRO!
Nunca monte en bicicleta con pantalón o falda anchos que puedan engan-
G
charse en los radios, la cadena o los platos. Use cintas o pinzas para panta-
lones si fuera necesario.
¡PELIGRO!
Lleve ropa de colores llamativos y claros para que lo puedan ver bien los
G
demás usuarios de la vía pública.
PEDALES Y ZAPATILLAS
Los zapatos para montar en bicicleta (c) deben ser de material robusto y ofre-
cer suficiente adherencia. Además, deben tener una suela lo suficientemente
rígida para que el pedal no traspase. Evite usar zapatos demasiado anchos en la
zona del talón porque impiden adoptar la postura natural del pie y, al pedalear
rozaría contra la biela o los tirantes traseros. Esto podrá acabar provocándole
dolores de rodilla. Su establecimiento especializado BERGAMONT ofrece una
gran variedad de zapatillas y le asesorará con mucho gusto.
Deberá usar zapatillas especiales, sobre todo, cuando su bicicleta BERGAMONT
está equipada con pedales automáticos. Estas zapatillas llevan pequeñas calas
(en inglés "cleats") integradas en la suela, que garantizan un asiento fijo en el
pedal y ofrecen, dependiendo del modelo respectivo, a la vez cierta comodidad
al caminar.
a
b
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TREKKING-PEDELEC | INSTRUCCIONES DE USO ORIGINALES 2016
c
La ventaja principal de los pedales automáticos (d) radica en que impiden que
el pie resbale al pedalear rápidamente. Gracias a su fijación, el pedal se puede
empujar o tirar, lo que facilita un pedaleo fluido y mejora considerablemente la
transmisión de fuerzas en comparación con pedales abiertos.
Normalmente se comienza por enganchar el pedal con la punta de la cala (la
biela se encuentra en su posición más baja) y se pisa después en el cuerpo de
pedal, que está en posición horizontal. Por regla general, cuando la zapatilla
encaja, esto se siente claramente y se escucha un clic.
La fuerza de desenganche de los pedales automáticos se ajusta con una llave
Allen (e). Al principio, ajuste los pedales de modo que se suelten con facilidad.
Cuando tenga más experiencia puede ajustarlos con más dureza.
Los crujidos o chirridos que se presenten se pueden eliminar normalmente
aplicando un poco de grasa en los puntos de contacto. Tales ruidos al igual que
una posición inestable en el pedal también pueden ser indicio de que las calas
se han desgastado. Examine las calas periódicamente.
¡PELIGRO!
Asegúrese de que los tornillos de fijación de las calas estén siempre bien
G
apretados. Si van sueltos, le será casi imposible bajarse de la bicicleta.
¡Riesgo de caídas!
¡PELIGRO!
Practique a recoger, enganchar y desenganchar los pedales, primero con la
G
bicicleta parada, antes de profundizar la técnica en un lugar sin tráfico (f).
¡PELIGRO!
Salga a rodar sólo con un sistema de pedales cuyo enganche y desengan-
G
che funcione con facilidad. Si los pedales presentan anomalías funcionales
o si las calas están muy desgastadas, las zapatillas pueden salirse espontánea-
mente de los pedales. En algunos casos cuesta trabajo o no se puede desengan-
char el pie. En ambos casos existe riesgo de caídas.
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INSTRUCCIONES DE USO ORIGINALES 2016 | TREKKING-PEDELEC
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