Guía Del Usuario De Extensión De Tríceps - Precor Discovery Selectorized Serie Manual Del Propietário

Guía del usuario de Extensión de tríceps
La máquina Extensión de tríceps aísla los tríceps. Estos músculos ayudan
principalmente a estirar el brazo y son fundamentales para los movimientos
que intervienen en lanzar y alcanzar objetos.
Configuración
Número Acción
Seleccione el peso adecuado.
Ajuste la altura del asiento de modo que la parte superior de los
brazos se apoye plana sobre la almohadilla.
Alinee los codos con el pivote.
Manual de usuario de la Línea Selectorized de Discovery: Especificaciones y uso del producto
Acción
 Agarre los dos mangos.
 Extienda los brazos con un movimiento controlado.
 Deténgase cuando tenga los brazos totalmente estirados.

Vuelva lentamente a la posición inicial.
Consejos de entrenamiento
 Mantenga la parte superior de los brazos plana sobre la almohadilla.
 Mantenga una ligera flexión en el codo en la parte más excéntrica del
movimiento.
Especificaciones
Dimensiones del equipo
119 cm x 112 cm x 150 cm
(47" x 44" x 59") (L. x An. x Al.)
Área de trabajo
125 cm x 122 cm (49" x 48") (L. x An.)
Columna de pesas
73 kg (160 lb)
Peso del equipo
200 kg (442 lb)
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