Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
•
Rör inte kroppen medan du mäter pulsen. Om du gör det kan
pulsen registreras felaktigt.
•
Användare med tunna handleder kan få oriktiga pulsmätningar.
•
Oriktiga pulsmätningar inträffar när enheten är lös och det
ljus som används för att ge mätningen reflekteras ojämnt.
•
Om mätningen skiljer sig mycket från den förväntade pulsen
vilar du i 30 minuter och mäter sedan igen.
•
Mätningar beräknas med hjälp av medelvärden och ska
upprepas minst fem gånger.
•
På vintern och vid kallt väder ska du hålla dig varm medan
du mäter pulsen.
•
Om du röker eller dricker alkohol innan mätning kan göra att
din puls skiljer sig från din normala puls.
SE
•
Prata inte, gäspa eller andas djupt medan du mäter pulsen.
Om du gör det kan pulsen registreras felaktigt.
•
Om pulsen är extremt hög eller låg kan mätningen vara fel.
•
Pulsmätningen på spädbarn och småbarn kan vara fel.
•
Titta inte direkt på pulsmätarens sensorljus. Om du gör det
kan din syn skadas.
269
Go Watch_SM03_Regulation Leaflet_For ALWE_20151028.indd 269-270
Om pulsmätningen inte fungerar som den ska kan du justera
placeringen av KLOCKAN på handleden. Flytta till exempel
KLOCKAN åt höger, vänster, upp eller ned på handleden
för att justera positionen för pulsmätarens sensor. Eller bär
KLOCKAN med pulsmätarens sensor fast mot insidan av
din handled.
•
Om pulsmätarens sensor är smutsig torkar du av den och
försöker igen.
Innan du börjar träna
Den här appen kan användas för att övervaka din träning. Vid
måttlig fysisk aktivitet, som rask promenad, är det säkert för de
flesta personer. Hälsoexperter föreslår att du pratar med din
läkare innan du börjar med ett träningsprogram, särskilt om du
har något av följande:
•
Hjärtsjukdom.
•
Astma eller lungsjukdom.
•
Diabetes eller lever- eller njursjukdom.
•
Artrit.
Du ska också kontrollera med din läkare om du har några
symtom som skulle kunna innebära problem med hjärtat,
lungorna eller något annat allvarligt, som:
•
Smärta eller obehag i bröst, nacke, käke eller armar under
fysisk aktivitet.
SE
270
2015/10/28 16:49:15
Publicidad
Tabla de contenido
