Alcatel Onetouch Go Watch SM03 Manual Del Usuario página 168

•
Jos mittaustulos poikkeaa odotetusta sykkeestä huomattavasti,
lepää 30 minuuttia ja mittaa syke sitten uudelleen.
• Mittaustulokset lasketaan keskiarvojen avulla, ja mittaus tulisi
toistaa vähintään viisi kertaa.
• Talvella tai muutoin kylmässä ilmassa pidä itsesi lämpimänä
sykettä mitatessasi.
•
Tupakointi tai alkoholin nauttiminen ennen mittaamista voi
aiheuttaa sen, että syke poikkeaa normaalista sykkeestäsi.
• Älä puhu, haukottele tai hengitä syvään sykettä mitatessasi.
Muutoin sykkeen mittaus voi olla epätarkkaa.
• Jos sykkeesi on hyvin nopea tai hidas, mittaustulokset voivat
olla epätarkkoja.
•
Vauvojen tai pikkulasten sykemittaustulokset voivat olla
epätarkkoja.
• Älä katso suoraan sykkeentunnistimen valoihin. Muutoin
näkösi voi vahingoittua.
Jos sykkeen mittaaminen ei toimi oikein, säädä GO WATCH-
FI
laitteen sijaintia ranteessasi. Voit säätää sykemittauksen
tunnistimen asentoa siirtämällä
esimerkiksi oikealle, vasemmalle, ylös tai alas ranteessasi. Voit
myös pitää GO WATCH-laitetta niin, että sykemittauksen
tunnistin on tiukasti ranteen sisäpuolta vasten.
329
Go Watch_SM03_Regulation Leaflet_For ALWE_20151028.indd 329-330
GO WATCH-laitetta
•
Jos sykemittauksen tunnistin on likaantunut, pyyhi tunnistin
puhtaaksi ja yritä uudelleen.
Ennen kuntoilun aloittamista
Tällä sovelluksella voit seurata kuntoiluasi. Vaikka reipas
kävely ja muu kohtuullinen fyysinen rasitus on turvallista
useimmille ihmisille, terveydenhoidon asiantuntijat suosittelevat
keskustelemista lääkärin kanssa ennen kuntoiluohjelman
aloittamista etenkin, jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista:
• sydänsairaus
• astma tai keuhkosairaus
•
diabetes tai maksa- tai munuaissairaus
• nivelreuma.
Lääkärin tulisi myös tarkistaa, onko sinulla mahdollisesti sydän-
tai keuhkosairauteen tai muuhun vakavaan sairauteen viittaavia
oireita, kuten:
• kipua tai epämukavaa tunnetta rinnassa, kaulassa tai niskassa,
leuassa tai käsivarsissa fyysisen rasituksen aikana
•
huimausta tai tajunnanmenetyksiä
• hengenahdistusta vähäisessä rasituksessa, levossa, makuulla tai
makuulle laskeutuessasi
• nilkkojen turvotusta etenkin öisin
• sydämentykytystä tai nopea tai voimakas syke
FI
330
2015/10/28 16:49:19