VLUV PIL&PED Manual De Instrucciones página 3

WICHTIGE HINWEISE
2. VORBEREITUNG
Das Kissen ist sofort einsatzbereit. Ein weiteres Aufpumpen oder Luftablassen ist nur im Einzelfall
erforderlich. Mit der mitgelieferten Handpumpe kann allerdings das Füllvolumen und somit die Härte
des Kissens durch das Ablassen oder Hinzufügen von Luft individuell wunschgemäß reguliert werden.
(siehe auch Punkt 4)
VLUV PIL&PED: Die Unterseite des Kissenbezuges ist mit einer rutschhemmenden Silikonschicht
versehen. Achten Sie insbesondere bei hellen Kunststoff- oder Kunstlederoberflächen darauf, dass es
nicht zu Beschädigungen oder Verfärbungen durch die Silikonschicht kommt.
Prüfen Sie den Zustand regelmäßig und entfernen Sie das Kissen, falls Sie feststellen, dass es zu
Veränderungen kommen könnte.
3. VERWENDUNG ALS SITZUNTERLAGE
Das Balancekissen-Set kann entweder als gesunde Sitzunterlage oder als Trainingsgerät genutzt werden.
Als ergonomische Sitzauflage passt das Set auf nahezu alle Stühle, Sessel, Hocker, Sitzbänke oder
natürlich den Boden, und kann somit im Büro und Zuhause im Handumdrehen für ein ergonomisches,
aktives und gesundes Sitzen sorgen, ohne die gewohnte Sitzmöglichkeit aufgeben zu müssen.
Legen Sie das VLUV PIL&PED Kissen mit der schwarzen, rutschhemmenden Unterseite möglichst mittig
auf eine Bürostuhl-Sitzfläche, auf einen Hocker oder auf eine Bank. Achten Sie darauf, dass das gesamte
Kissen auf der Unterlage aufliegt. Das VLUV PED PVC-Balancekissen kann beidseitg verwendet werden.
DE
EN
FR
IT
Art.Nr. BCV-02.36BB
ES
NL
Unterseite
4
Oberseite
Idealerweise setzen Sie sich insbesondere bei der erstmaligen Verwendung möglichst mittig auf das
Kissen. Gegebenenfalls können Sie verschiedene Positionen ausprobieren, bis Sie Ihre individuelle
Sitzposition gefunden haben.
Versuchen Sie, eine möglichst entspannte, aufrechte Haltung einzunehmen und spielen Sie immer
wieder mit der Bewegungsmöglichkeit, die Ihnen dieses Produkt bietet. Im Idealfall sollte mit dem
Sitzen auf dem Balancekissen in kurzen Intervallen begonnen werden. Denn unser Körper gewöhnt sich
am besten langsam an das dynamische Sitzen. Wir empfehlen, hin und wieder zwischen verschiedenen
Sitzgelegenheiten zu tauschen.
4. VERWENDUNG ALS TRAININGSGERÄT
Als insgesamt handlichere und kleinere Alternative zum Sitzball, eignet sich das Sitzkissen optimal als
Trainingshilfe, um damit diverse kräftigende und auch lockernde Übungen durchzuführen. Im Stand, im
Sitz, in Rücken- Seit- oder Bauchlage sind die Einsatzmöglichkeiten des Balancekissens vielfältig.
Auf dem beiliegenden Übungsposter können Sie viele Anregungen finden.
Legen Sie das Balancekissen auf eine ebene, glatte Unterlage. Stellen Sie sich barfuß (VLUV PIL&PED)
oder in Socken (VLUV PED) auf das Balancekissen, um Beschädigungen durch Schuhe zu vermeiden.
Fangen Sie immer langsam und vorsichtig an, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Steigern Sie die
Intensität langsam. Lassen Sie sich bestenfalls von einer zweiten Person unterstützen und absichern.
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