Types De Physique/ Body Tipe - BH FITNESS G-239 Manual De Instrucciones

Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3" sera
affi ché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig 3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE / FAIBLE FAIBLE
GRAISSE /
% MOYEN
HOMME < 13% 13%-
25,8%
FEMME <23% 23%-
35,8%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9

TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:

Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2 (10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3 (15%-19%) Très svelte
TYPE 4 (20%-24%) Sportif
TYPE 5 (25%-29%) Santé idéale
TYPE 6 (30%-34%) Svelte
TYPE 7 (35%-39%) Trop obèse
TYPE 8 (40%-44%) Obèse
TYPE 9 (45%-50%) Super obèse
PROGRAMMES
CONTRÔLE DE LA FRÉQUEN-
CE CARDIAQUE P9-P12.
Les programmes 9 à 12 ont été défi nis
pour le contrôle de la fréquence
cardiaque (HRC).
Dans le programme 9, il est possible
de programmer le niveau constant de
votre fréquence cardiaque quand la
MOYEN ÉLEVÉ
26%- >30%
30%
36%- >40%
40%
LÉGER SURPOIDS
SURPOIDS
=25~30 <30
POUR LE
valeur de votre fréquence cardiaque
dépasse la valeur programmée. La
machine fera baisser le freinage et
s'ajustera pour conserver sa valeur.
Dans le cas contraire, si la valeur de
votre fréquence cardiaque est en
dessous de la valeur programmée, la
machine augmentera le freinage et
s'ajustera à la valeur programmée.
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre fréquence
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l'âge (calcul de la
valeur maximale: soustraire l'âge au
chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de 60
%.
Le programme 11 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de
75%.
Le programme 12 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de
85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP,le
PROGRAM 1 sera affi ché au display,
ensuite appuyez sur les touches
UP/DOWN
graphique du programme, du 9 au 12.
19
cardiaque
et sélectionnez
avec
mot
le