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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Le mot STOP clignotera à l'écran. Afin de continuer
l'exercice appuyez sur START. Pour entrer à l'écran
de sélection de programmes, appuyez sur la touche
RESET.
PROGRAMME DE CALORIES.-
1. Une fois à l'intérieur du programme appuyez les
touches UP▲/DOWN▼ pour établir l'objectif de
caloríes (la valeur préétablie est 100). Appuyez sur
START pour entrer dans le programme. Le compteur
de calories se mettra en marche et affichera les
valeurs de révolutions par minute (RPM) / Temps
(TIME) / Watts (WATT) / Pouls (HEART RATE) /
Vitesse (SPEED) / Calories (CALORIES) / Distance
(DISTANCE).
2. Le moniteur affichera seulement la figure de
l'usager.
3. Pour arrêter l'exercice appuyez sur la touche STOP.
Le mot STOP clignotera à l'écran. Afin de continuer
l'exercice appuyez sur START.
Pour entrer à l'écran de sélection de programmes,
appuyez sur la touche RESET.
PROGRAMME
CONSTANTS.-
1. Une fois à l'intérieur du programme appuyez les
touches UP▲/DOWN▼ pour établir l'objectif de
Watts constants (la valeur préétablie est 20). Appuyez
sur START pour entrer dans le programme. Le
compteur de temps se mettra en marche et affichera
les valeurs de révolutions par minute (RPM) / Temps
(TIME) / Watts (WATT) / Pouls (HEART RATE) /
Vitesse (SPEED) / Calories (CALORIES) / Distance
(DISTANCE).
2. Le moniteur affichera seulement la figure de
l'usager.
3. Si la valeur de Watts est inférieure à la valeur
préétablie le symbole
l'usager qu'il doit augmenter la vitesse de l'exercice.
Si la valeur de Watts est supérieure à la valeur
préétablie le symbole
l'usager qu'il doit diminuer la vitesse de l'exercice.
4. Pour arrêter l'exercice appuyez sur la touche STOP.
Le mot STOP clignotera à l'écran. Afin de continuer
l'exercice appuyez sur START. Pour entrer à l'écran
de sélection de programmes, appuyez sur la touche
RESET.
PROGRAMME DE POULS.-
Pour mesurer les pulsations durant l'exercices, vous
aurez besoisn d'une bande télémétrique (non incluse)
Fig.3.
1. Une fois dans le porgramme appuyez les touches
UP▲/DOWN▼ pour établir un objectif de pouls (la
valeur préétablie est 100). Appuyez sur START pour
entrer dans le programme. Le compteur de temps se
mettra en marche et affichera les valeurs de
révolutions par minute (RPM) / Temps (TIME) / Watts
(WATT) / Pouls (HEART RATE) / Vitesse (SPEED) /
Calories (CALORIES) / Distance (DISTANCE).
2. Le moniteur affichera seulement la figure de
l'usager.
DE
WATTS
apparaitra afin d'indiquer à
apparaitra afin d'indiquer à
3. Si la valeur du pouls est inférieure à la valeur
préétablie le symbole
l'usager qu'il doit augmenter la vitesse de l'exercice.
Si la valeur du pouls est supérieure à la valeur
préétablie le symbole
l'usager qu'il doit diminuer la vitesse de l'exercice.
4. Pour arrêter l'exercice appuyez sur la touche STOP.
Le mot STOP clignotera à l'écran. Afin de continuer
l'exercice appuyez sur START. Pour entrer à l'écran
de sélection de programmes, appuyez sur la touche
RESET.
PROGRAMME DE WATTS.-
1. Une fois à l'intérieur du programme appuyez les
touches UP▲/DOWN▼ pour sélectionner le niveau
de difficulté (Débutant (BEGINNER) / Avancé
(ADANCE) / Sportif (SPORTY) et appuyez sur la
touche MODE afin de confirmer la sélection.
2. Appuyez les touches UP▲/DOWN▼ pour établir la
durée de l'exercice (la valeur préétablie est 30:00).
Appuyez sur START pour entrer dans le programme.
Le compteur de temps se mettra en marche et
affichera les valeurs de révolutions par minute (RPM)
/ Temps (TIME) / Watts (WATT) / Pouls (HEART
RATE) / Vitesse (SPEED) / Calories (CALORIES) /
Distance (DISTANCE).
3. Si la valeur des Watts de l'usager est un 10%
inférieure à la valeur des Watts de l'entraîneur, la
figure de l'entraîneur avancera d'une position et le
symbole
apparaitra pour indiquer à l'usager qu'il
doit augmenter la vitesse de l'entraînement.
Si la veleur des Watts de l'usager est un 10%
supérieure à la valeur des Watts de l'entraîneur, la
figure de l'entraîneur restera à l'arrière et le symbole
apparaitra pour indiquer à l'usager qu'il doit
dominuer la vitesse de l'entraînement.
4. Si la divergence de Watts est +/- 10% la figure de
l'usuger et de l'entraîneur seront dans la m^me
position.
5. Pour arrêter l'exercice appuyez sur la touche STOP.
Le mot STOP clignotera à l'écran. Afin de continuer
l'exercice appuyez sur START. Pour entrer à l'écran
de sélection de programmes, appuyez sur la touche
RESET.
PROGRAMME D' INTERVALLES.-
Une fois à l'intérieur du programme appuyez les
touches UP▲/DOWN▼ afin de sélectionner un des
trois intervalles disponibles : 20/10, 10/20, CUSTOM
- (20/10): Pour faire de l'exercice durant 20 secondes
et vous reposer 10 secondes (8 répétitions). Appuyez
START pour commencer
- (10/20): Pour faire de l'exercice durant 10 secondes
et vous reposer 20 secondes (8 répétitions). Appuyez
START pour commencer.
- CUSTOM: L'usager établie la durée de l'exercice et
du repos.
- Selectionnez CUSTOM et appuyez MODE.
- Appuyez les touches UP▲/DOWN▼ pour établir le
nombre de répétition (SET ROUND). Appuyez la
touche MODE.
- Appuyez les touches UP▲/DOWN▼ pour établir la
10
apparaitra afin d'indiquer à
apparaitra afin d'indiquer à
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