Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
pantalla. Para continuar con el ejercicio pulse START.
Para entrar en la pantalla de selección de programa
pulse la tecla RESET.
PROGRAMA DE CALORIAS.-
1. Una vez dentro del programa pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para establecer el objetivo de calorías
(el valor preestablecido es de 100). Pulse START
para entrar en el programa. Comenzará el contador
de calorias
y se mostrarán los
Revoluciones por minuto (RPM) / Tiempo (TIME) /
Watios (WATT) / Pulso (HEART RATE) / Velocidad
(SPEED)
/
Calorías
(DISTANCE).
2. En la pantalla aparecerá solamente la figura del
usuario.
3. Para parar el ejercicio pulse la tecla STOP. La
palabra STOP se quedará parpadeando en la
pantalla. Para continuar con el ejercicio pulse START.
Para entrar en la pantalla de selección de programa
pulse la tecla RESET.
PROGRAMA
CONSTANTES.-
1. Una vez dentro del programa pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para establecer el valor de Watios
consantes (el valor preestablecido es de 20). Pulse
START para entrar en el programa. Comenzará el
contador de tiempo y se mostrarán los valores de
Revoluciones por minuto (RPM) / Tiempo (TIME) /
Watios (WATT) / Pulso (HEART RATE) / Velocidad
(SPEED)
/
Calorías
(DISTANCE).
2. En la pantalla aparecerá solamente la figura del
usuario.
3. Si el valor actual de Watios es inferior al valor
establecido aparecerá el símbolo
usuario que debe aumentar la velocidad del ejercicio.
Si el valor actual de Watios es superior al valor
establecido aparecerá el símbolo
usuario que debe disminuir la velocidad del ejercicio.
4. Para parar el ejercicio pulse la tecla STOP. La
palabra STOP se quedará parpadeando en la
pantalla. Para continuar con el ejercicio pulse START.
Para entrar en la pantalla de selección de programa
pulse la tecla RESET.
PROGRAMA DE PULSO.-
Para medir las pulsaciones durante su ejercicio, se
necesita la banda de pecho (No incluida) Fig.3.
1. Una vez dentro del programa pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para establecer el objetivo de pulso
(el valor preestablecido es de 100). Pulse START
para entrar en el programa. Comenzará el contador
de
tiempo
y
se
Revoluciones por minuto (RPM) / Tiempo (TIME) /
Watios (WATT) / Pulso (HEART RATE) / Velocidad
(SPEED)
/
Calorías
(DISTANCE).
2. En la pantalla aparecerá solamente la figura del
usuario.
3. Si el valor actual de pulso es inferior al valor
valores
(CALORIES)
/
Distancia
DE
WATIOS
(CALORIES)
/
Distancia
para indicar al
para indicar al
mostrarán
los
valores
(CALORIES)
/
Distancia
objetivo establecido aparecerá el símbolo
indicar al usuario que debe aumentar la velocidad del
ejercicio. Si el valor actual de pulso es superior al
valor objetivo establecido aparecerá el símbolo
para indicar al usuario que debe disminuir la
velocidad del ejercicio.
4. Para parar el ejercicio pulse la tecla STOP. La
palabra STOP se quedará parpadeando en la
pantalla. Para continuar con el ejercicio pulse START.
Para entrar en la pantalla de selección de programa
de
pulse la tecla RESET.
PROGRAMA DE WATIOS.-
1. Una vez dentro del programa pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para seleccionar el nivel de dificultad
(Principiante (BEGINNER) / Avanzado (ADANCE) /
Deportista (SPORTY) y pulse la tecla MODE para
confirmar la selección.
2. Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para establecer el
tiempo de ejercicio (el valor preestablecido es de
30:00). Pulse START para entrar en el programa.
Comenzará el contador del tiempo y se mostrarán los
valores de Revoluciones por minuto (RPM) / Tiempo
(TIME) / Watios (WATT) / Pulso (HEART RATE) /
Velocidad (SPEED) / Calorías (CALORIES) /
Distancia (DISTANCE).
3. Si el valor de Watios del usuario es un 10% menor
al valor de los Watios del entrenador, la figura del
entrenador avanzará una posición y aparecerá el
símbolo
para indicar al usuario que debe aumentar
la velocidad del ejercicio.
Si el valor de Watios del usuario es un 10% superior
al valor de los Watios del entrenador, la figura del
entrenador se quedará una posición atrás y
aparecerá el símbolo
debe disminuir la velocidad del ejercicio.
4. Si la discrepancia de Watios es +/- 10% la figura del
usuario y del entrenador estarán en la misma
posición.
5. Para parar el ejercicio pulse la tecla STOP. La
palabra STOP se quedará parpadeando en la
pantalla. Para continuar con el ejercicio pulse START.
Para entrar en la pantalla de selección de programa
pulse la tecla RESET.
PROGRAMA DE INTERVALO.-
Una vez dentro del programa pulse las teclas
UP▲/DOWN▼ para seleccionar uno de los tres
intervalos: 20/10, 10/20, CUSTOM
- (20/10): Para hacer ejercico durante 20 segundos y
descansar 10 segundos (8 repeticiones). Pulse
START para empezar.
- -(10/20): Para hacer ejercico durante 10 segundos y
descansar 20 segundos (8 repeticiones). Pulse
START para empezar.
de
- CUSTOM: El usuario establece el tiempo de
ejercicio y de descanso.
- Seleccione CUSTOM y pulse MODE.
- Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para establecer el
número de repeticiones (SET ROUND). Pulse la
tecla MODE.
- Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para establecer el
tiempo de ejercicio (WORK TIME). Pulse la tecla
4
para indicar al usuario que
para
Publicidad
