Frequenztabelle Zu Den Modi - SPORTSTECH VP500 Manual De Usuario

Frequenztabelle zu den Modi

Als Ergänzung zu den Trainingszielen können Sie folgende Tabellen einsehen, um den entsprechenden Fre-
quenzbereich pro Level besser im Blick zu haben:
Oszillation
Level Hz Level
1 - 10 7,2 - 7,9 1 - 10
11 - 20 8,0 - 8,67 11 - 20
21 - 30 8,75 - 9,47 21 - 30
31 - 40 9,5 - 10,3 31 - 40
41 - 50 10,3 - 11,0 41 - 50
51 - 60 11,1 - 11,8 51 - 60
Oszillation + Vibration
Oszillation Vibration
Level Hz Level
1 - 10 5,7 - 6,4 1 - 10
11 - 20 6,5 - 7,2 11 - 20
21 - 30 7,2 - 7,9 21 - 30
31 - 40 8,0 - 8,7 31 - 40
41 - 50 8,8 - 9,5 41 - 50
51 - 60 9,6 - 10,3 51 - 60
Linear + Vibration
Linear Vibration
Level Hz Level
1 - 10 6,3 - 6,7 1 - 10
11 - 20 6,7 - 7,1 11 - 20
21 - 30 7,1 - 7,5 21 - 30
31 - 40 7,5 - 7,9 31 - 40
41 - 50 7,9 - 8,3 41 - 50
51 - 60 8,3 - 8,7 51 - 60
Oszillation +
Level Hz Level
1 - 10 5,7 - 6,4 1 - 10
11 - 20 6,5 - 7,2 11 - 20
21 - 30 7,2 - 7,9 21 - 30
31 - 40 8,0 - 8,7 31 - 40
41 - 50 8,8 - 9,5 41 - 50
51 - 60 9,6 - 10,3 51 - 60
Es handelt sich hierbei nur um Richtwerte.
Vibration
Hz Level
27,0 - 28,99 1 - 10
29,21 - 31,20 11 - 20
31,42 - 33,41 21 - 30
33,64 - 35,63 31 - 40
35,85 - 37,84 41 - 50
38,06 - 40,05 51 - 60
Oszillation
Hz Level
27,0 - 29,0 1 - 10
29,2 - 31,2 11 - 20
21 - 30
31,4 - 33,4
31 - 40
33,6 - 35,6
41 - 50
35,8 - 37,8
51 - 60
38,1 - 40,0
Hz
27,0 - 29,0
29,2 - 31,2
31,4 - 33,4
33,6 - 35,6
35,8 - 37,8
38,1 - 40,0
Vibration + Linear
Hz Level
27,0 - 29,0 1 - 10 6,3 - 6,7
29,2 - 31,2 11 - 20 6,7 - 7,1
31,4 - 33,4 21 - 30 7,1 - 7,5
33,6 - 35,6 31 - 40 7,5 - 7,9
35,8 - 37,8 41 - 50 7,9 - 8,3
38,1 - 40,0
51 - 60 8,3 - 8,7
Linear
Hz
7,0 - 7,6
7,7 - 8,3
8,4 - 9,1
9,1 - 9,8
9,8 - 10,5
10,6 - 11,2
Oszillation + Linear
Linear
Hz Level
7,2 - 7,9 1 - 10 6,3 - 6,7
8,0 - 8,7 11 - 20 6,7 - 7,1
8,8 - 9,5
21 - 30 7,1 - 7,5
9,5 - 10,3
31 - 40 7,5 - 7,9
10,3 - 11,0
41 - 50 7,9 - 8,3
11,1 - 11,8
51 - 60 8,3 - 8,7
Hz
13
Hz
DE