O Ciśnieniu Tętniczym - Well Health WH-UAEBPM Manual De Instrucciones

O CIŚNIENIU TĘTNICZYM
1. Czym jest ciśnienie tętnicze?
Ciśnienie tętnicze to siła nacisku wywieranego przez krew na ściany tętnic.
Ciśnienie skurczowe to ciśnienie podczas skurczu serca. Ciśnienie rozkurczowe
powstaje podczas rozkurczu serca.
Ciśnienie tętnicze jest mierzone w milimetrach słupka rtęci (mmHg). Naturalne
ciśnienie tętnicze u człowieka to ciśnienie podstawowe, które mierzy się z samego
rana, po wypoczynku i przed jedzeniem.
2. Czym jest nadciśnienie i jak się je kontroluje?
Nadciśnienie to nieprawidłowo podwyższone ciśnienie tętnicze. Jeśli nie będzie
kontrolowane, może spowodować wiele problemów zdrowotnych, w tym udar i
zawał serca.
Nadciśnienie można kontrolować poprzez zmianę stylu życia, unikanie stresu oraz
leki przepisywane przez lekarza.
Aby zapobiegać nadciśnieniu lub je kontrolować:
Nie palić
Zmniejszyć spożycie soli i tłuszczu
Utrzymywać prawidłową masę ciała
3. Dlaczego warto mierzyć ciśnienie tętnicze w domu?
Ciśnienie tętnicze mierzone w przychodni lub w gabinecie lekarskim może
wzbudzać obawy i powodować podwyższony odczyt, który może być wyższy o
25-30 mmHg od pomiaru wykonywanego w domu. Pomiar domowy zmniejsza
wpływ czynników zewnętrznych na odczyt ciśnienia, uzupełnia pomiary
wykonywane przez lekarza i dostarcza dokładniejszą i pełniejszą historię pomiaru
ciśnienia tętniczego.
4. Klasyfikacja ciśnienia tętniczego WHO
Standardy do oceny wysokiego ciśnienia krwi, bez uwzględniania wieku, zostały
ustalone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Przedstawia je poniższy
wykres.
5. Wahania ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi danej osoby znacząco się zmienia z dnia na dzień lub z okresu na
okres.
Może się różnić o 30 do 50 mmHg z uwagi na zmienne warunki w ciągu dnia. W
Regularnie ćwiczyć
Wykonywać regularne badania
lekarskie