Over Bloeddruk - Well Health WH-UAEBPM Manual De Instrucciones

OVER BLOEDDRUK

1. Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de kracht die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders.
De systolische druk treedt op wanneer het hart samentrekt. De diastolische druk
ontstaat wanneer het hart uitzet.
De bloeddruk wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg). De natuurlijke bloeddruk
is de fundamentele druk die vroeg in de morgen nog tijdens het rusten en vóór het
ontbijt wordt gemeten.
2. Wat is hypertensie en hoe kan deze behandeld worden?
Hypertensie, een abnormaal hoge arteriële bloeddruk, kan indien onbehandeld
veel gezondheidsproblemen met zich meebrengen, waaronder een beroerte of
een hartaanval.
Hypertensie kan onder controle worden gehouden door verandering van levensstijl,
door het vermijden van stress en door medicatie onder toezicht van een arts.
Om hypertensie te vermijden of binnen de perken te houden moet u:
Niet roken
Uw consumptie van zout en vet minderen
Een gezond gewicht nastreven
3. Waarom thuis uw bloeddruk meten?
Een bloeddrukmeting in een kliniek of dokterspraktijk kan spanning veroorzaken
en een meting met verhoogde waarden opleveren ‒ 25 tot 30 mmHg hoger dan
een meting thuis. Thuismetingen verminderen de effecten van externe invloeden
op de bloeddrukmeting, kunnen dienen als aanvulling op de metingen van de arts
en geven een nauwkeuriger en vollediger beeld van iemands bloeddruk.
4. Bloeddrukclassificatie volgens de WHO
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft normen vastgesteld voor het
beoordelen van hoge bloeddruk, zonder rekening te houden met de leeftijd. Deze
waarden kunt u vinden in de onderstaande grafiek.
5. Variaties in de bloeddruk
De bloeddruk van een persoon varieert sterk per dag en per seizoen.
De bloeddruk kan met 30 tot 50 mmHg variëren als gevolg van verschillende
omstandigheden in de loop van de dag. Bij personen met hypertensie zijn de
schommelingen nog groter.
Regelmatig sporten of bewegen
Regelmatig medische controles
ondergaan