À Propos De La Pression Artérielle - Well Health WH-UAEBPM Manual De Instrucciones

À PROPOS DE LA PRESSION ARTÉRIELLE
1. Qu'est-ce que la pression artérielle ?
La tension artérielle est la force exercée par le sang contre les parois des
artères. La pression systolique se produit lorsque le cœur se contracte. La
pression diastolique se produit lorsque le cœur se dilate.
La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg). La tension
artérielle naturelle d'une personne est représentée par la pression fondamentale,
qui est mesurée avant toute activité, le matin au lever du lit, et avant de manger ou
de boire.
2. Qu'est-ce que l'hypertension et comment la contrôler ?
L'hypertension est une tension artérielle (ou plus exactement une «pression
sanguine») anormalement élevée. Non surveillée, l'hypertension peut provoquer
de nombreux problèmes de santé, notamment une attaque d'apoplexie ou une
crise cardiaque. L'hypertension peut être contrôlée en changeant son style de vie,
en évitant tout stress et avec des médicaments sous surveillance médicale.
Pour empêcher l'hypertension ou la garder sous contrôle :
Ne pas fumer
Réduire sa consommation de sel et de graisse
Maintenir un poids adéquat
3. Pourquoi mesurer la tension artérielle chez soi ?
Lorsque la tension est mesurée à l'hôpital ou dans le cabinet du médecin, on ne
parvient pas toujours à se décontracter, ce qui peut avoir pour effet de faire monter
la tension de 25 à 30 mmHg plus élevée que la tension mesurée chez soi. Le fait
de mesurer sa tension tranquillement chez soi réduit les influences extérieures sur
la valeur de la tension, complète les mesures effectuées par le médecin et permet
d'établir un relevé plus précis et plus complet de sa tension artérielle.
4. Classification de la tension artérielle selon l'OMS
Les critères d'évaluation pour une haute pression sanguine, sans regarder l'âge,
ont été établis par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme indiqué sur
l'illustration ci-dessous.
5. Variations de la pression artérielle
La tension artérielle (ou pression sanguine) d'un individu varie fortement selon le
moment de la journée et selon la saison. Ainsi, elle peut varier de 30 à 50 mmHg
dans une même journée selon un ensemble de conditions. Chez les personnes
Faire régulièrement des exercices physiques
Effectuer régulièrement des visites médicales