Acerca De La Presión Arterial - Well Health WH-UAEBPM Manual De Instrucciones

ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
1. ¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las
arterias. La presión sistólica se produce cuando el corazón se contrae. La presión
diastólica ocurre cuando el corazón se expande.
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial
natural de cada uno está representada por la presión fundamental, que se mide a
primera hora de la mañana mientras uno todavía está en reposo y antes de
comer.
2. ¿Qué es la hipertensión y cómo se controla?
La hipertensión, una presión arterial anómalamente alta. Si no se atiende, puede
causar muchos problemas de salud, incluidos derrames cerebrales y ataques
cardíacos.
La hipertensión puede controlarse cambiando el estilo de vida, evitando el estrés y
con medicación bajo supervisión médica.
Para prevenir la hipertensión o mantenerla bajo control:
No fume
Reduzca el consumo de sal y grasas
Mantenga un peso adecuado
3. ¿Por qué medir la presión arterial en casa?
La presión arterial medida en una clínica o consulta médica puede causar
nerviosismo y producir una lectura elevada, de 25 a 30 mmHg más alta que la
medida en el hogar. La medición en el hogar reduce los efectos de las influencias
externas en las lecturas de la presión arterial, complementa las lecturas del
médico y proporciona un historial de presión arterial más preciso y completo.
4. Clasificación de la presión arterial de la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido estándares para
la evaluación de la presión arterial alta, independientemente de la edad, y se
muestran en el gráfico a continuación.
5. Variaciones de la presión arterial
La presión arterial de un individuo varía mucho según el día y las épocas.
Puede variar entre 30 y 50 mmHg debido a diversas condiciones durante el día.
Haga ejercicio regularmente
Realice chequeos físicos regulares