Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario página 4

Activar y desactivar las
notificaciones de sesión de
entrenamiento diaria
recomendada................................. 38
Realizar el seguimiento de una sesión
de entrenamiento de natación en
piscina................................................ 38
Registrar una prueba de velocidad
crítica de nado............................... 39
Editar el resultado de la velocidad
crítica de nado............................... 39
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 40
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 40
Sesiones de entrenamiento por
intervalos........................................... 41
Personalizar una sesión de
entrenamiento por intervalos....... 41
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos................................. 42
Detener una sesión de
entrenamiento por intervalos....... 42
Usar Virtual Partner®............................ 43
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 44
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 44
Competir en una actividad anterior......45
Entrenamiento PacePro........................ 45
Crear un plan de PacePro en tu
reloj..................................................... 46
Iniciar un plan de PacePro................ 47
Detener un plan de PacePro............. 48
Récords personales.............................. 48
Visualizar tus récords personales.... 48
Restablecer un récord personal....... 49
Eliminar un récord personal.............. 49
Eliminar todos los récords
personales......................................... 50
Segmentos............................................ 50
Segmentos de Strava™..................... 51
Recorrer un segmento...................... 51
Visualizar los detalles del
segmento........................................... 52
Usar el metrónomo............................... 53
Modo de pantalla ampliada.................. 53
Configurar el perfil del usuario............. 54
ii
Objetivos de entrenamiento............. 54
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 55
Configurar zonas de frecuencia
cardiaca..........................................56
Permitir que el dispositivo configure
las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................57
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................57
Configurar las zonas de potencia.... 58
Pausar tu estado de entreno................ 58
Reanudar el estado de entreno en
pausa..................................................59
Monitor de actividad....................... 59
Objetivo automático.............................. 60
Usar la alerta de inactividad................. 60
Monitor del sueño................................. 61
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado......................... 61
Usar el modo no molestar................ 62
Minutos de intensidad.......................... 62
Obtener minutos de intensidad........ 63
Eventos de Garmin Move IQ™............... 63
Configurar el monitor de actividad...... 64
Desactivar el monitor de actividad...64
Seguimiento de hidratación................. 65
Seguimiento del ciclo menstrual..........65
Funciones de frecuencia cardiaca...66
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 66
Colocar el reloj................................... 67
Sugerencias para los datos erróneos
del monitor de frecuencia
cardiaca............................................. 68
Visualizar el widget de frecuencia
cardiaca............................................. 69
Transmitir datos de frecuencia
cardiaca a dispositivos Garmin........ 70
Transmitir datos de frecuencia
cardiaca durante una actividad........ 70
Configurar una alerta de frecuencia
cardiaca anómala.............................. 71
Desactivar el sensor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 71
Contenido