Garmin FORERUNNER 945 Manual Del Usuario página 52

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Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos
1 Pulsa START.
2 Selecciona una actividad.
3 Mantén pulsado .
4 Selecciona Entreno > Intervalos.
5 Selecciona una opción:
• Selecciona La apertura se repite para marcar tus intervalos y períodos de descanso manualmente
pulsando el .
• Selecciona Repeticiones estructuradas > START > Realizar sesión de entrenamiento para utilizar una
sesión de entrenamiento por intervalos basada en la distancia o el tiempo.
6 Pulsa START para iniciar el tiempo de actividad.
7 Cuando tu sesión de entrenamiento por intervalos incluya un calentamiento, pulsa
primer intervalo.
8 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Cuando hayas completado todos los intervalos, aparecerá un mensaje.
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Detener una sesión de entrenamiento por intervalos
• Pulsa en cualquier momento para detener el intervalo o periodo de descanso actual y pasar al siguiente
intervalo o periodo de descanso.
• Una vez completados todos los intervalos y periodos de descanso, pulsa
por intervalos y acceder a un temporizador que podrás utilizar para el enfriamiento.
• Pulsa STOP en cualquier momento para detener el temporizador. Puedes reanudar el temporizador o
finalizar el entrenamiento por intervalos.
42
Starting an Interval Workout
GUID-FD25EFA9-3928-4B36-B47F-632993594B6F
ES-XM
5
2
Choices are open or structured, going forward.
Released
11/03/2022 10:19:06
wiederan
Stopping an Interval Workout
GUID-FC7526A7-300A-4534-8DB0-FBC38AF224C3
ES-XM
4
2
Clarifying timer in 3rd bullet.
Released
08/08/2019 12:46:07
mcdanielm
para empezar con el
para finalizar el entrenamiento
Entrenamiento