Kenwood KAX720PL Instrucciones página 159

Sulčiaspaudės patarimai ir
gudrybės
Prieš spausdami sultis gerai nuplaukite
vaisius ir daržoves.
Norėdami išspausti daugiausiai sulčių į
padavimo lataką dėkite mažais produkto
kiekiais ir lėtai spauskite.
Kietus produktus geriausiai spausti esant
kambario temperatūrai.
Nereikia pašalinti plonų žievių ar
odelių. Nulupkite tik storą žievę, kurios
nevalgytumėte, pvz., apelsinų, ananasų,
moliūgų ir nevirtų burokėlių.
Naudokite šviežius vaisius ir daržoves, nes
jose daugiau sulčių.
Išimkite vyšnių, slyvų ir pan. kauliukus.
Vitaminai dingsta – kuo greičiau išgersite
sultis, tuo daugiau gausite vitaminų.
Jeigu reikia išlaikyti sultis kelias valandas,
padėkite jas į šaldytuvą. Jos laikysis
geriau, jei įlašinsite kelis lašus citrinų
sulčių.
Rekomendacijos dėl sveikatos
Per dieną gerkite ne daugiau kaip 230 ml
sulčių, jeigu nesate įpratę kitaip.
Vaikams sultis atskieskite tokiu pačiu
kiekiu vandens.
Tamsiai žalių (brokolių, špinatų ir pan.)
ar tamsiai raudonų (burokėlių, raudonųjų
kopūstų ir pan.) daržovių sultys labai
stiprios, todėl jas visada atskieskite.
Vaisių sultyse yra daug fruktozės (vaisių
cukraus), todėl diabetu sergantieji ar tie,
pas kuriuos mažas cukraus kiekis kraujyje,
turėtų vengti per daug gerti sulčių.
155