Kenwood KAX720PL Instrucciones página 166

Padomi un ieteikumi
Pirms sulas spiešanas kārtīgi nomazgājiet
visus augļus un dārzeņus.
Lai izspiestu vairāk sulas, lieciet padeves
atverē nelielu produktu daudzumu un
spiediet lēnām.
Sulu no cietiem produktiem labāk spiest, kad
tie ir istabas temperatūrā.
Nemizojiet plānas miziņas. Nogrieziet tikai
biezas mizas, kuras jūs parasti neēdat,
piemēram, apelsīna, ananāsa, melones un
nevārītas bietes mizu.
Lietojiet svaigus augļus un dārzeņus, jo tie
satur vairāk sulas.
Izņemiet kauliņus no ķiršiem, plūmēm utt.
Vitamīni izzūd — jo ātrāk jūs dzersiet sulu, jo
vairāk vitamīnus jūs uzņemsiet.
Ja sulu nepieciešams saglabāt dažas
stundas, ielieciet to ledusskapī. Tā
saglabāsies labāk, ja pievienosiet dažas piles
citronu sulas.
Ieteikumi par veselību
Nedzeriet vairāk par trijām 230 ml glāzēm
sulas dienā, ja neesat pie tā pieraduši.
Dodot sulu bērniem, atšķaidiet to ar līdzīgu
daudzumu ūdens.
Sula, kas izspiesta no tumši zaļiem (brokoļi,
spināti utt.) vai tumši sarkaniem (bietes,
sarkanie kāposti utt.) dārzeņiem ir ļoti stipra,
tādēļ tā vienmēr jāatšķaida.
Augļu sulas satur daudz fruktozes (augļu
cukura), tādēļ cilvēkiem, kas slimo ar diabētu
vai kuriem ir zems cukura līmenis asinīs, nav
ieteicams dzert pārāk daudz.
162