Kenwood KAX720PL Instrucciones página 86

Meyve sıkacağı tavsiyeler ve
ipuçları
Meyve suyu çıkarmadan önce tüm meyve ve
sebzeleri iyice yıkayın.
Meyve suyu çıkarmayı maksimize etmek
için, besleme tüpüne her seferinde küçük
parçalar koyun ve yavaşça aşağı itin.
Katı yiyecek maddelerinin suyu en iyi oda
sıcaklığında çıkarılır.
İnce dilimlemek zorunda değilsiniz. Sadece,
normalde yemeyeceğiniz kalın dilimleri çıkarın,
örneğin portakal, ananas, kavun ve pişmemiş
pancar.
Taze meyve ve sebzenin daha fazla suyu
olacağından, bunları kullanın.
Kiraz, erik vb meyvelerin çekirdeklerini
çıkartın.
Vitaminler kaybolur - ne kadar erken
içerseniz, daha fazla vitamin alırsınız.
Meyve suyunu birkaç saat saklamanız
gerekirse, buzdolabına koyun. Birkaç damla
limon suyu eklerseniz daha iyi koruyacaktır.
Sağlık Önerileri
Buna alışık olmadığınız sürece, günde üç
bardaktan 230ml meyve suyu içmeyin.
Eşit miktarda su kullanarak, çocuklar için
suyu sulandırın
Koyu yeşil (brokoli, ıspanak vb.) ya da koyu
kırmızı (kırmızı pancar, kırmızı lahana vb.)
sebzelerin suları çok güçlüdür, bu yüzden
daima seyreltin.
Meyve suyu, Fruktoz (meyve şekeri)
yüksektir, bu nedenle diyabeti veya düşük
kan şekeri olan kişiler çok fazla içmekten
kaçınmalıdır.
82