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DE
12
BEDIENUNG DER KONSOLE
Automatische Ein-/Ausschaltfunktion
Ziehen Sie am Trainingsgerät oder drücken Sie eine beliebige Taste, schaltet
sich der Monitor sofort ein. Stoppen Sie die Übung mehr als 4 Minuten,
schaltet sich der Monitor automatisch aus.
Intervall-Programme
Drücken Sie die Taste INTERVAL PROGRAMS und das Intervall wird auf dem
Display angezeigt. Verwenden Sie die Tasten HOCH und RUNTER, um das
gewünschte Programm zu wählen. Es stehen drei Modi zur Verfügung:
Intervall 20/10
Intervall 10/20
Intervall 10/10
Trainingsintervall mit einer Länge von 20 Sekunden
und anschließendem Ruheintervall von 10 Sekunden.
Trainingsintervall mit einer Länge von 10 Sekunden
und anschließendem Ruheintervall von 20 Sekunden.
Sie können das Trainings- und Ruheintervall nach
Ihrem Trainingsplan hoch einstellen. Drücken Sie
die Eingabetaste, um diesen Modus aufzurufen. Die
Trainingszeit blinkt. Drücken Sie die Tasten HOCH
und RUNTER, um die Trainingsdauer einzustellen.
Drücken Sie dann zur Bestätigung die Eingabetaste.
Die Ruhezeit beginnt zu blinken. Drücken Sie die
Tasten HOCH und RUNTER, um die Ruhezeit
einzustellen. Drücken Sie dann zur Bestätigung die
Eingabetaste.
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